用不同的足浴粉泡脚会有不同的效果吗？

当然，不同的足浴粉对泡脚的效果是不一样的。想要健康的泡脚，可以选择最佳的泡脚时间和温度，以及适合自己的泡脚粉，不泡脚也能更好的帮助你保持健康。

泡脚最佳时间:离滚烫的泡沫30分钟。很多人喜欢所有的水都是凉的，甚至有人不停的加热水泡沫或者持续两个小时。这是不对的。泡脚时间以30至45分钟为宜，每天一次或隔天一次，但特别提醒老年人泡脚时间较短，因为时间过长容易引起出汗等症状。所以老人睡前泡脚20分钟最好。

泡脚的最佳水温是42℃，不能太高也不能太低。一般以38℃~ 43℃处理为宜。如果可能的话，可以把脚放在38度左右的水里，然后让浴缸里的水逐渐升温到42度左右，以保持水温。洗脚的时候，水一般在脚踝以上，经常会蹭脚。但糖尿病患者要注意，因为皮肤对外界刺激不敏感，太热的水容易导致烫伤。

当我们知道如何泡脚的时候，就要清楚长期坚持泡脚对身体有什么好处。有益于血液循环。用热水泡脚可以扩张足部末梢血管，增加足部皮肤血流量，促进血液循环，改善手脚冰凉症状。尤其是冬天手脚冰凉的女性，热水泡脚更有好处。对提高睡眠质量也很有帮助。泡脚时，在盆中加入鹅卵石，泡脚磨脚，通过通人体脉络，健脾益气，宁心安神，提高睡眠质量。

而且加入不同的足浴粉会增加泡脚的好处。如果你是为了保健菜泡脚，一定要坚持，所以长期坚持泡脚对身体是有保健作用的。