艾灸疗法的常用穴位

艾灸不仅可以治疗常见病，还是养生抗衰老的好方法。你不需要被复杂的穴位所困扰。只要记住人体健康的四个关键点——关元、命门、中脘、足三里。艾灸能温补脾肾，补益肾气，提高人体免疫力，促进健康，防止早衰。关元又称丹田，为任脉之穴，位于肚脐下三寸处，是任脉与足三阴经的交点。功能:是生命力和生化的源泉，男人储存精子，女人储存血液。具有调理冲任、调理气血、补肾固精的功效，可调节和治疗泌尿生殖系统的各种疾病。

艾灸:艾条灸，持续10-15分钟。命门，又名，是督脉的穴位。位于背部第二腰椎下方，与肚脐相对。

功能:住在门里的人，也是精神家园。男人贮藏精气，女人束缚细胞，气与肾相通，肾是生命之本，维持生命的门户，故称命门。