如何按摩穴位治疗恶心
方法1:使用手指
1，放松，放下手臂。把你的胳膊放在你面前，手掌和手指向上。放松肩膀，深呼吸几次。虽然可以在任何地方按摩穴位，但最好选择让自己舒适放松的地方。
2.找到手臂上的穴位。把三个手指放在手腕的折痕下，两个大筋之间的位置就是你要找的穴位。具体来说，你要找的是P6，也就是内关。按摩这个穴位可以缓解恶心。臂背内关穴对面是P5穴(外关穴)。
3.用手指按压穴位。感到恶心反胃时，用拇指和食指(或中指)一前一后按压手腕上的穴位。然后轻轻用力在穴位上划圈摩擦几分钟。你可能会立即感觉好一些，但有时可能需要5分钟才能见效。在另一只手腕上重复上述过程。
4.把两个手腕的内关穴贴在一起，互相轻轻拍打(见图)。深呼吸，快速拍打。哪只手放在桌子上不重要，也可以让两只手轮流放在桌子上。轻拍几分钟，或者直到你感觉更好。对有些人来说，拍拍或搓搓手腕比找内关穴容易得多。如果找不到内关穴的确切位置，可以试着拍一下手腕。
5.找到膝盖以下的穴位。从膝盖骨底部外侧量起约4指，另一只手的一指放在小指下。如果上下移动双脚，可以感觉到肌肉收缩，证明找对了穴位。具体来说，你要找的是点ST36，或者足三里。这是最常用的穴位之一，具有保健作用。足三里
6.按压膝盖以下的穴位。用手指、指甲或另一只脚的脚踝用力按压足三里穴。可以不按摩只按压，也可以来回揉搓。无论哪种方式，你都要持续按压穴位几分钟。
方法2:使用腕带
1，买护腕。防恶心腕带可以准确按压手腕上的穴位。腕带上有小突起或者扁平的按钮，对准内关穴的位置就可以了。市场上有几种腕带样式，由针织面料、塑料或编织尼龙制成。选择适合你个人喜好、预算和风格的腕带。
2、自制腕带。不想花钱买腕带？你也可以用手表或汗带和小石头或纽扣做一个。只要把石头或者纽扣放在腕带下面固定好就可以了。
3.找到手臂上的穴位。把三个手指放在手腕的折痕下，然后把大拇指放在三个手指下的两个大肌腱中间。这就是你要找的穴位。你要找的是P6穴，也就是内关穴。按摩这个穴位可以缓解恶心。臂背内关穴的对面是P5穴，或称外关穴。
4.将腕带佩戴在正确的位置。将凸起、纽扣、珠子或石头与穴位对齐。系好腕带，用中到重度的力量按压穴位。把腕带紧紧地系在手腕上，不要让它滑脱。不要把你的腕带系得太紧。你不应该感到痛苦。如果你感到疼痛，请松开你的腕带。
一戴上腕带，你可能会感觉好很多。但当身体逐渐适应这个力度时，就需要自己按压穴位，加大力度，进一步缓解恶心症状。
提示通常通过轻轻按压穴位来起作用。下压不要太用力！如果您感到疼痛或不适，请立即停止按压。
放松你的手臂和肩膀。
警告:如果长期恶心反胃，即使穴位按摩可以缓解症状，也必须去看医生。指压只是权宜之计。
这些是穴位，不是穴位，不要用针扎！