清迈按摩攻略清迈瑜伽按摩

放慢脚步是有意识的选择。这并不容易，但它指向了对生活更深刻的理解和更高层次的幸福。

以下是一些方法。

1.少做。当你想完成成百上千的事情时，你很难慢下来。少做自觉。专注于真正重要的、需要做的事情，放弃其余的。

2.关注当下。它放慢速度是不够的。你需要关注你目前正在做的任何事情。慢慢把自己拉回现在。注意现在发生的事情。你应该为你的行为，为你的周围，为你周围的人做同样的事情。这需要一些练习，但也是最基本的。

3.脱离网络。不要总是在线。如果你一天中的大部分时间都在使用电脑，那就腾出一些离线时间来做其他事情。当你总是在寻找新信息时，你很难慢下来。

4.以人为本。这意味着你只需要一点点时间来陪伴家人和朋友，但你可以走很长的路。换句话说，更有效地利用你的时间。这意味着我们真正与他人联系，而不仅仅是与他们见面。

5.欣赏自然。抽出一些时间，真正地观察大自然，在清新的空气中深呼吸，享受水和绿色的宁静。有条件的话做一些户外运动，找一些自己喜欢的户外活动，比如散步，徒步，游泳等等。

6.慢慢吃。不要让食物以最快的速度填满我们的喉咙，这样会导致我们吃得太多，享受不到食物带来的快乐。学会细嚼慢咽。仔细品尝每一口。欣赏食物的味道和质地。

7.慢慢开。让开车的时间成为你思考人生，思考自己错过了什么的悠闲时光。

8.享受一切。比如洗碗的时候，不要把它当成一件单调的苦差事，而是想尽快做完，真正感受水、洗涤剂、碗碟。如果你能这么看，这真的会是一个愉快的任务。如果你能学会这个简单的习惯，生活真的可以变得如此惬意。

9.单一任务。而不是一心多用。一次专注于一件事。当你想改变到另一个任务时，暂停，呼吸，把自己拉回来。

10.深呼吸。当你发现自己越来越快，越来越有压力时，停下来深呼吸。多做点。真正感觉到空气进入你的身体，压力正在消失。通过专注于每一次呼吸，你可以把自己拉回当下，让自己慢下来。

2.清迈泰国水疗中心

很多中国游客来泰国就是为了体验纯正的泰式按摩SPA。作为世界闻名的泰国特色项目，如果你来泰国体验，你不仅会有更好的技术，更周到的服务，更便宜的价格。真的可以说性价比很高。

因为泰国的按摩spa那么多，几步之内就有一家，国内游客大多会在附近找个方便的按摩spa体验一下。当然这样也是好的，但是如果去泰国旅游，如果没有真正体验过高端的SPA，还是会留下很多遗憾的！

这次去泰国北部城市清迈，当地朋友推荐了这家叫做Makkha的高端按摩SPA。它的地理位置非常好，位于清迈古城的核心，离著名的帕辛寺不远。不仅受游客欢迎，还是受当地人欢迎的高端按摩SPA。

一进Makkha，精致的殖民地建筑风格就给我留下了特别深刻的印象。就算没有正式开始SPA，你的眼睛已经提前得到了充分的享受，在街边的按摩SPA里也感受不到这种体验！

在开始水疗之前，服务人员会给你一条小毛巾，一杯凉茶和一份点心。此外，他们会要求你填写一份详细的表格，以了解你的健康状况，你需要加强哪些部位，以及在水疗期间需要避免哪些部位。非常细致周到。

接下来服务人员会带你去水疗室，这里私密性特别好，让你可以毫无后顾之忧的完成整个水疗体验。房间也延续了殖民时期的装修风格，氛围很美。我选了他们家最有代表性的SPA项目，据说大家都喜欢。全程约2小时。

我赢了。我就不给你看SPA的过程了。总之，我真的很享受这两个小时。这两个小时好像过得很突然，让我想得更多。比起泰国街头的普通按摩spa，真的很值。泰式按摩真的名不虚传，在高端spa就更好了。

难怪这么多人选择来清迈帕辛寺附近的这家Makkha按摩SPA，尤其是来自中国的游客。据说很多人都知道这家店。口口相传之后，来的人越来越多。就连来自中国的游客都说，这里的按摩spa太舒服了，根本不想去。我不想回中国。

3.泰国清迈按摩

两者都差不多，但个人认为泰式按摩更好。

4.泰国清迈按摩

是的，它们都是单独的房间。

泰国的按摩挺正宗的。在大多数旅游城市，比如曼谷、清迈、芭提雅、普吉岛，都能看到各种档次的按摩，从路边的40次到美容店的上百次。其实手法差别不是太大，主要是环境和使用的精油产品不同。东南亚的旅游国家，按摩行业比较多，其中泰式按摩比较注重穴位，按摩的力度比较大。

一般可以选择按摩店比较集中的地方，档次可以根据自己的需求来定。从脚、肩、颈到全身都有不同的价格和时间段。门店均价40.50元起，一小时左右。这种店一般比较简单，大家都会躺在大厅里按脚。如果是全身的话，会有单独的房间。我在东南亚体验过很多按摩，泰式按摩S的动作比较大。一旦下来，她全身会酸痛，但会感到轻松。

5.清迈瑜伽按摩视频

曾经号称泰国第一美女的沃拉娜特旺萨万，在泰国有金喜善。

然而，泰国的美是无穷无尽的。

这不，泰国一位90岁的女演员成了泰国第一新晋美女。她就是Devi Kahone，一个优雅、清纯、甜美、迷人的女孩。

Devi Kahone 1992出生于泰国曼谷，是一个混血女孩。作为模特，她有着175cm的高瘦身材和漂亮的五官。

曾出演多部电视剧，获得影评人和外界的认可。电影《诊疗中的爱》获得七项大奖，是电影史上为数不多的荣誉之一。

2015和2016，VicaHornet连续两年入选世界最美面孔。

德维·卡霍在口译方面很有天赋。当然，她美丽的外表是她成功的关键。

她变成了一个成熟迷人的女人，有着火红的嘴唇和卷曲的头发。

精致的五官，如画的眉毛！

换上白色衬衫和黑色百褶裙，黑色的长直发。你的气质清纯优雅。此时更像是校园里的高中生，初恋女神范儿十足！

穿吊带小雏菊裙，牛仔外套，半丸子头，可咸可甜。

她的眼睛很有趣。微微的眉毛和眼线让她的眼神深邃而内敛。

僵硬的鼻子，薄薄的粉唇，手掌大小的脸，真的可以用天使的脸来形容。

你见过这么漂亮的人吗？

是的，Devi Kahone优雅精致，甚至比化妆还美。

微梳的齐肩短发，搭配一条有肩带的红色法式短裙，知性优雅，充满法式风情，美丽清爽。

当然，Devi Kahone的好身材也是牛逼的。

漂亮的直角肩，沙漏式的腰线，清晰可见的马甲线，漂亮的锁骨。

Devi Kahone非常注重身体管理。她不仅经常练习瑜伽来提高自己的魅力，还把业余时间花在健身房里。

有人说德维·卡霍恩是张柏芝和昆凌的结合体。

威卡教大黄蜂在当地很有名。她是很多宅男心中的女神，是女生最向往的身材和脸蛋。

就在前段时间，Devi Kahone身着乳胶裙拍摄了一组照片。她没有超级好的身材，所以真的没有。我不敢尝试这种风格。然而，经过长时间的健身，她不费吹灰之力就穿出了应有的美。

作为模特，她经常受邀出现在各大时装周上。

记得2008年9月13日，Devi Kahone出现在麦考利系列的春季时装秀上。她身着灰色look，气质端庄优雅。是有颜值的开叉发型测试，漂亮的鹅蛋脸化了淡妆，更有女人味。

6.清迈温泉

我按档位给你推荐几个信誉好的:【高端档位】

[经济档案]

高端SPA技师一般都有技师证，对环境要求高。3000泰铢/包左右的Spa经济遍布大街小巷，一般价格200泰铢/小时！