这些中药泡茶，让你越活越年轻。

当一个人到了一定的年龄，身体的所有机能都会逐渐老化，随之而来的就是健忘、老花、筋骨酸痛、腰酸背痛等症状。面对自然衰老的规律，我们无能为力，但我们可以通过饮食和改善生活习惯来延缓衰老，从而保持精力充沛和身体强壮。这里有一些中药，经常泡茶可以延年益寿。

1，远志能沟通心肾，开窍化痰。

远志性温，味辛。能安神益智，祛痰开窍，消肿散结。用于心肾不交引起的失眠、多梦、健忘、惊悸、恍惚等症。老年人常用远志，既能疏通肾气，安神定志，又能安神定志。

2.益智

益智仁性温，味辛。入脾、肾经，有补肾固精、缩尿、温脾止泻、吸津生津之功效。用于治疗下元虚寒引起的遗精、早泄、尿频、遗尿、尿浊。因此，老年人平时服用益智仁，不仅有助于温肾助阳，还能收敛缩尿。

3.石松粉

石松性温、苦、辛，入肝、脾、肾。石松是石松科草本植物石松的根的全草。因其具有舒筋活络的功能而得名。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血的功效，有一定的降压作用。中风后半身不遂或络脉不通的老年人，可服用伸筋草治疗。此外，伸筋草还可外用治疗外伤扭伤和肿胀。

结论:这三种中药对老年人的保健有很好的效果。如果这三种中药一起服用，还能起到补肾安神、通络的作用。所以建议中老年朋友不妨平时试试。其实茶文化在中国有着悠久的历史，中医养生也有着悠久的历史，我们不妨将这两种养生方法结合起来，达到一定的养生保健效果。