红豆豆浆有什么好处？

红豆是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人面色红润。多吃红豆还有补血、活血、增强体力、增强抵抗力的作用。哺乳期女性多吃红豆，可以促进乳汁分泌。

红豆有清心养心，健脾补肾的功效。加入莲子、百合有固精、止血、强筋骨等功效。，并能治疗肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。保健也是护肤的重要组成部分。只有通过外在的调整和内在的修炼，才能创造出一个女人。小红豆也可以美容。不要以为美只和奢侈品有关。到处都有省钱高效的美容方法，一定要仔细找。在《本草纲目》中，红豆的正式名称是“赤小豆”。在传统医学中，红豆主要用于活血去水肿、益气去脚气、健脾。在古籍中，赤小豆、鲤鱼煮熟食用，对改善孕妇妊娠后期水肿脚气有很大帮助。

有一点是，红豆出来的淀粉高，所以量要合适，最好和十几粒花生拌在一起，这样不容易糊底。也可以搭配其他的东西，比如黄豆，莲子等等。