夏天容易燥热，推荐适合夏天喝的10保健汤(二)。

冬瓜有很好的清热解毒的作用，所以夏天多吃冬瓜不仅能解渴、消暑、利尿，还能大大降低生活中长疖子的概率，还能达到消胃火、养胃等多重功效，还会降低人的食欲。冬瓜还有抗衰老的作用。长期食用可以保持她们的皮肤白皙健美。如果有人想知道夏天喝什么汤，这个汤很好喝。

排骨冬瓜汤所需食材如下:排骨一根，冬瓜一圈，姜一块，红枣20颗，虾皮，盐，鸡精，料酒适量。

食材准备好了，就要开始做饭了！一定要仔细看！

第一步，冬瓜去皮去瓤，洗净，切成厚片，放入碗中备用。生姜切片。

第二步，将排骨冲洗干净，放入有冷水的锅中，倒入，加入适量料酒，血水焯一下，煮开后捞出沥干。

第三步:将焯水的排骨倒入电砂锅中，加入半锅开水，放入生姜，小火炖两小时。

第四步:两个小时后，将准备好的冬瓜、红枣、虾仁倒入电砂锅中，再煮一个小时。

最后一步，汤烧开后，加入适量的盐和鸡精。

完成以上步骤后，就可以喝汤了！排骨冬瓜汤是一道美味的汤，是孕妈妈的开胃汤，可以补充胎儿的营养。有些孕妈妈在孕期会水肿，喝冬瓜汤可以利尿消肿。你学会孕爸爸了吗？如果你学会了，就快点做。孕妈妈们喝着你亲手做的汤，心情会更愉快。