晚上喝沙棘茶怎么样？

沙棘茶是一种滋补脾胃的饮料。可以每天喝，但是要早上喝。肾脏主管的晚上不宜多喝茶，以免增加肾脏负担。一般入夜后，只要不渴，就不需要喝茶，或者少喝茶。

经常饮用沙棘茶的人，可以大大降低高血压和心脑血管疾病的发病率，长期保持年轻健康的活力。真是居家用，馈赠亲友的佳品。另外，经常喝沙棘茶可以达到以下效果。我们来看看吧！

1，消除疲劳，预防失眠。沙棘茶中的咖啡因含量比普通茶低，能降低中枢神经系统兴奋程度，有效预防失眠。

2.减肥。沙棘茶中的沙棘叶黄酮类化合物能促进血液循环和新陈代谢，控制脂肪代谢中的脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的升高，有效地起到减肥的作用。

3.消除自由基，延缓衰老。沙棘茶中的黄酮苷能直接清除有害的超氧自由基，而芦丁和绿原酸能增强毛细血管的通透性，增强人体组织的吸氧能力，改善血液循环，从而延缓衰老。