20岁的人如何健身？

天哪，20岁，身体各方面都处于最佳状态。只要没有任何不良习惯，正常饮食，正常睡眠，需要什么样的保健？你的身体会自我调节。不要把自己的身体想得太弱。养多了对身体不好。难怪现在人的免疫系统越来越差。

更好看，肤色方面，保持充足的睡眠，合理的饮食，20岁皮肤不错，再生的功能也不错。如果你身材好，可以通过每周保持适度的运动来保持匀称的身材。