八段锦和太极拳有什么区别？

八段锦是健身气功，是功法的一种。八段锦是以调心、调气、调体、三调结合为主要运动形式的民族传统体育项目。练八段锦可以达到健身养生的效果。目前国内已收集到56种八段锦，分为南、北两派。

太极拳是一项竞技运动，也是武术的一种。太极拳是一种家庭拳击。通过手、眼、身、法、步的配合，实现对四肢每个动作的攻防技术。

因为它结合了古代的入门和呼吸，并吸收了古典哲学和中医理论，所以它不仅具有攻防技术，还具有一定的健身和养生功能。

太极拳中流行陈、杨、孙、吴、招宝、混元等传统拳法，以及24式、42式太极拳、器械等国家标准竞赛套路。

差异:

八段锦和太极拳最本质的区别是，八段锦只是健身气功，没有防身的目的。在攻防方面，太极包括推手练习，包括耐力训练。其次，从它们产生的时间来看，八段锦的产生早于北宗时期的太极拳。最后，太极拳在器械上有辅助练习，如太极球、太极尺、太樊迟、剑、春秋大刀等。，而且要求相对高于八段锦场地。

相似之处:

两者最大的相似之处就是呼吸和呼吸，都是反向腹式呼吸(有些门派或者拳法也有腹式呼吸)。比如太极拳的热情，太极拳讲究以意引气，以气运体，以拳吐气，降膈；其次，他们在身材和步法上有共同点，这也是内家拳院的一些训练方法。最后，两者都有着悠久的历史和传承，都是中华文明的宝贵文化遗产。