经常按压这三个穴位，赶走所有内热。

季节变换时气温有升有降，人容易上火，引起肺热胃热等症状。其实人体有三分去火，每天定时按摩可以起到去火除燥的作用。

1，太冲穴:祛肝火。

太冲穴位于大拇趾与第二趾之间向上1.5 cm的凹陷处。

因为属于足厥阴肝经，按摩此穴对肝火过盛的症状有非常好的效果。如果把手放在太冲穴上，稍微用力就会觉得很痛，说明肝火比较旺，要多按摩这个穴位。

按摩技术:

按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用拇指自下而上按摩3分钟。

2、内庭穴:去胃火

内庭穴是足阳明胃经的行穴。

邢穴可以说是热证和上火的克星。如果有口臭、便秘、咽痛、牙痛、腹胀、酸水等。，可以多按内庭穴。

按摩技术:

内庭穴在第二趾与第三趾间隙的交叉点，每天早晚可以用拇指揉100次。

3、合谷穴:去肺火

合谷穴最好找，也就是我们平时说的。合谷穴属于手阳明大肠经，中医讲肺和大肠为表里。

如果牙痛、耳鸣、目赤、流鼻血、头痛、咽痛、便秘、发热、口干，或者脸上的痘痘接连不断地冒出来，可以按合谷穴消火。

按摩技术:

因为这个穴位按摩也方便，没有固定次数。有空就按一下。