形意拳十二形经典套路内容简介

在介绍本书中的十二形时，每个“形”又分为四个部分:第一部分是通过老前辈们的故事或真实故事来讲解形的风格、特点、训练方法和要领，让读者对形有一个理性全面的认识；第二部分介绍了这种形体的传统训练方法(即基本套路)，这也是这种形体的精髓所在，所以一定要努力找到这种形体的特点和力量；第三部分重点介绍这种造型的经典套路。通过练习，你可以提高练习的兴趣，丰富掌握这种形状更巧妙的技法，强身健体，延年益寿，更深刻地理解这种形状的特点和要领。第四部分是武术的实用性。通过一些动作的使用介绍，我学会了防身的技巧。总之，通过这四个部分的学习和练习，我们一定能理解形式的本质，掌握形式的真谛，从而练就形意拳的真功夫。