你记得吃哪几种「祛湿汤」，会让你神清气爽，平稳度过秋天？

你记得吃哪几种「祛湿汤」，会让你神清气爽，平稳度过秋天？冬瓜大麦炖草鱼食材:草鱼、冬瓜、大麦、白扁豆、眉豆。草鱼洗净待用，体内黑色黏膜和骨血干净无腥。冬瓜去皮，洗净切片，薏苡仁、白扁豆、梅豆洗净备用。

锅里放凉油，把草鱼放锅里炸黄，放入陶瓷锅里，放入南瓜、大麦、白扁豆、梅豆。加入洗净的荷叶和适量冷水，文火煮90分钟，最后加盐和调料。

五指毛桃祛湿汤食材:五指毛桃、猪骨、茯苓、白扁豆、红芸豆、红莲子、姜片。五指桃、茯苓洗净备用。猪骨洗净，锅内放冷水，捞出沥干水洗净备用。将白扁豆、红芸豆、红莲子、姜片洗净备用。将所有材料一起放入陶瓷锅中，加入适量冷水煮沸后小火炖90分钟，然后加入盐和调料。

葛根红豆大骨汤食材:红豆、葛根、猪骨、薏苡仁、白扁豆。猪骨洗净，放入锅内冷水，捞出沥干备用。葛根洗净，切块备用。红小豆、白扁豆、干炒薏米也清理干净。将所有材料一起放入陶瓷锅中，加入适量水煮沸，小火炖90分钟，加入盐和调料。

花豆祛湿汤配料:瘦猪肉、茯苓、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、花豆、白术茯苓、茯苓。取出沥干水分备用。葛根洗净，切块备用。红小豆、白扁豆、干炒薏米也清理干净。将所有材料一起放入陶瓷锅中，将瘦猪肉切成小块，用大量清水洗净备用。茯苓、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、花豆、白术、茯苓、茯苓也洗净备用。茯苓蒸软了黄膜撕的整整齐齐，这个膜会发苦。将所有材料放入陶瓷锅中，用水煮80分钟，取出前加入盐调味。