气滞血瘀吃什么食物好？

气滞血瘀也是中老年人常见的中医体质症状。如果有气滞血瘀，就需要吃点气，气滞就叫气。最好的行气药，如陈皮、青皮、止咳、橘皮等，都可以行气，所以行气是第一基本。另外，你可以闻到任何芳香的药物，比如玫瑰、茉莉、木棉、菊花，都有芳香的作用，只要是香的，就可以呼吸。行气可以祛湿，可以配合一定的活血化瘀功能。血瘀中最常用的三七、乳香、药膏、红花，尤其是三七、红花、丹参，也可以作为食物或药物。

另外，和医学上的当归一样，也是典型的行气活血之法。当归相当于四物，活血最好的是四物汤。如果加上胡涛和红花，就是著名的桃红四物汤，临床应用也很广泛。