冬季健康汤

在这个寒冷的冬天喝点保健汤真是太棒了。试想，在寒冷的冬天喝一碗热汤，可以温暖滋养身体。那么冬天喝什么汤好呢？下面给大家介绍几款冬季保健汤。让我们来看看。

冬季健康汤

1.猪骨汤

首先准备好排骨、玉米、胡萝卜等主料。，这需要一点调味料，如生姜和红枣。先把胡萝卜切好，玉米芯去皮，姜切好备用。然后，将排骨切块，放入有开水的锅中去血。然后，将玉米块、排骨、萝卜块、姜块放入锅中加入适量的水，用大火煮开。煮沸后转中火40分钟。

2.羊肉汤

冬天喝羊肉汤有非常好的御寒滋补作用。主要是要准备羊肉和葱花、香菜、大蒜等调料。首先将羊肉洗净，煮熟，捞出，切成块备用。最好是用羊骨头熬制汤底。就把羊骨头放在锅里煮一个小时左右，直到汤变成乳白色。然后在切好的羊肉里放一些葱花、香菜、蒜，把煮好的热腾腾的羊肉汤倒进碗里喝。

3.鸡汤

准备半只鸡、金针菇(也可以换成其他喜欢的配菜)、姜等。相信大家对鸡汤的做法都不陌生。先将鸡肉切块，洗净血水，放入开水中焯水备用，金针菇洗净，葱洗净，切段备用，然后放入锅中水烧开，放入切好的肌肉和姜片(或加入适量的酒)，烧开后换成中火锅650。

以上是冬季养生汤的介绍。冬天喝汤对预防感冒、保护消化道、滋补身体有非常好的作用。冬天喝汤，适合进补，非常有利于人体吸收。不仅可以御寒、预防感冒，而且对身体补水、滋养皮肤也有很好的效果。而且煮汤可以使原料中的营养成分充分融入汤中，既滋补又保护肠胃。