忙于兼职的大学生如何强身健体？

嗯，我妹妹是学中医的，从她身上学到了很多东西。你应该早点睡觉，大约十点钟。当然很难，但是你至少要在十二点之前入睡，因为这是肝脏排毒的最佳时间，只有在睡眠的时候才会有效果。那就早起吧。事实上，五点钟是起床的最佳时间。当然，这并不符合我们大多数人的生活规律。晚上六点起床是可以的，这样一整天都会神清气爽，身体也会变好。你应该在中午睡觉，而不是饭后马上睡觉，等半个小时。午睡时间不要超过四十分钟。多吃西红柿、黄瓜、苦瓜、胡萝卜(胡萝卜需要煮熟，营养容易吸收)。咖啡其实是个好东西，每天一杯对身体也有好处。当然，如果你精力好，也可以存这个比例。