女性每天应该吃什么样的食物，排毒养颜，补血养颜？

炖羊肉饼制作步骤:1。制作混沌皮，300g中筋粉，1~2g盐，分几次加入温水，用木筷子搅拌至絮状。这一次，你应该补充更多的水。因为面糊需要软化搅拌至松软絮状，揉和面团。面糊一定要记得软一点，这样做红烧饼的时候可塑性更强。盖上保鲜袋，醒发30分钟左右。2.我选了羊腿。其实烤羊排还是可以的。500g羊腿切块。一定不要切小一点，因为煮熟了会变小。这道菜更需要的是一大块牛肉。3.土豆都切成块。为了美观大方，大家都切滚刀块，辣椒去核后随意切，就是切成自己喜欢的样子。别忘了洋葱和大蒜。葱姜切片，葱切段。如果用小葱也可以，但是我更喜欢用葱。

4.出锅烧开油，放入10g老冰糖，等这个老冰糖炒熟，其实变成浅棕色的时候，再倒入牛肉。这里要小心，水可能会溅出来，慢慢的你可以发现牛肉里面的颜色变得非常漂亮。5.放入一大勺郫县豆瓣酱，然后倒入足够的葱和蒜，再次翻炒至香。6.然后放入新疆线椒、八角、桂皮、高良姜、花椒，再次翻炒，再加入一些类似卤汁包的调料，味道会更好。7.然后加一大瓶啤酒洒，啤酒可以用水代替，但我还是建议用啤酒洒，味道会更好，水流需要和食物齐平。8.稍微尝一下味道，加一些原料调一下口味，盖上盖子，中火炖60分钟。

9.60分钟，打开盖子，放入刚刚切好小块的薯片和萝卜块，用大勺子均匀的滚动。如果水流不够，可以再加点，盖上盖子，中火再炖一遍。10.把面团揉好，排列成粗条状，用干净的刀把面团分成七八份。这个要根据自己锅的大小来分。11.取一小块，先揉匀，然后按规矩压平，再用擀面杖擀薄一遍，越薄越好。你基本上可以得到一些光。12.打开锅盖，将混沌皮铺在墙上，然后盖上锅盖炖1~2min，混沌皮就熟了。轻轻去掉乱七八糟的皮，放在一边备用。剩下的乱皮肤就这样解决了。13.等所有的炖饼都做好了，我们就可以放入刚刚切好小块的辣椒翻炒，直到辣椒断了。

14.别忘了炖蛋糕的那部分。我们可以把炖饼盖在盘子上。自然，为了美观大方，我们要用干净的刀斜着切，这种很浓的炖羊肉饼就完成了。其实炖羊肉饼可以细分很多方式，单做煎饼就有很多方式。我在这里做的是一个普通的。这种炖饼最好蘸酱吃。一定要试试。非常好吃。这道菜采用了炖牛肉的形式，鲜嫩嫩的，心里暖暖的。另外，炖饼和酱料的完美结合，可以说每一口都是一种味觉体验。