适合孩子喝的健脾水，孩子比较瘦，不爱多吃多喝，应该怎么做？

适合孩子喝的健脾水，孩子比较瘦，不爱多吃多喝，应该怎么做？夏天天气热，很多孩子关注夏天，明显比以前瘦了。孩子要多吃，要健康，补脾很重要。今天给大家分享一个健脾汤。

一年中的这个季节，我会给孩子煮这个汤，放在保温瓶里一天。孩子们会吃得好，睡得好，越来越好。

第一步:提前准备好15g白扁豆。应选择边小、叶嫩的白扁豆。白扁豆属于寒性，必须放入锅中炒。

第二步:去掉它的冷淡。白扁豆是一种药食同源的豆类食品。有特别好的健脾和胃的功效。翻炒时间不算太长，三分钟左右。将炒好的白扁豆放入碗中。

第三步:提前准备5克妇符玲灵。它是一种非常广泛的中草药，有特别好的健脾养胃的功效。提前准备好莲子5g。莲子还有特别好的养心安神、健脾胃、益胃的功效。

第四步:加入适量的水，将食物清理干净，清洗干净后倒入砂锅中。然后加入适量的矿泉水，盖上盖子，先做大众化，煮15min，提前准备好陈皮5克，加水，先清洗干净。

步骤5陈皮是一种中草药，具有非常高的药用价值。平时我们可以用陈皮泡水。继续准备一根铁棍山药。先把山药切成小块，然后提前准备两个大枣。去枣胡和枣核属于性热，我们最好去核，以免轻易上火。

第六步:15分钟后，将其他食物倒入石锅，盖上锅盖，再煮15分钟，这道健康的汤就做好了。这种汤微甜，可以放在保温杯里。孩子喝了一天就平安长大了，特别是这期间调理好了，一年出来就这么放心了。