长期泡在水里的桑葚会对身体有什么帮助？

1，增强身体免疫力

泡桑葚水可以方便我们一整天补充营养和水分。毕竟桑葚富含维生素。除此之外，还有一种成分叫桑葚多糖，是调节人体免疫能力的关键。

2.癌症的预防和抵抗

桑葚泡水可以抗癌是因为桑葚中有一种成分，可以抑制癌细胞的扩散。桑葚泡水配合平时的抗癌药物服用，可以起到一定的辅助治疗作用。

3.可以调节血糖

桑葚多糖能抑制血糖升高，桑葚中还有其他糖类，所以当它用于泡水时，既能稀释糖分，又能调节血糖。

4.保护心血管系统

桑椹泡水可以补充血清血液，也就是说可以清理血液中多余的脂肪和垃圾，调节血脂，从而预防心血管疾病。

虽然桑葚水有很多积极作用，但是也有饮用禁忌，并不是每个人都适合喝:

因为桑葚属于寒性水果，不建议肠胃虚弱的人多吃，但桑葚泡水对肠道的影响不是特别大，但另外两个方面值得注意:一是桑葚含有多种酸性物质，不要用保温杯泡黑桑葚；其次，鞣酸会影响孩子的正常发育，所以也要少吃桑葚或桑葚水。

不过总的来说，泡桑葚对身体更有益处。虽然它的效果不是一天两天就出血的，需要长期坚持，但总是好的。值得一提的是，不建议你每天都喝桑葚水，可以和其他泡水的食物交替食用，更有利于身体健康。