每天喝凉水对身体有害吗？

现代医学研究表明，喝凉水与肠易激综合征、肠胃炎的发生有关，尤其是一次性摄入大量冷冻饮品时，胃肠道突然受到强烈的冷刺激，毛细血管收缩，平滑肌痉挛，容易引起胃痛、腹胀、腹痛、腹泻等不适。

中医认为，温饮入胃有温中土阳的作用，有利于胃分解水谷，脾运化水谷，产生精微的营养物质，促进人体的消化吸收、血液循环和新陈代谢。

扩展数据:

喝热水真的对你的健康有好处。水的性质是阴寒的，适当提高水的温度可以平衡水的寒凉性质。经常饮用冷水或冷冻饮品，容易损伤脾胃阳气，引起肠胃不适。很多人习惯喝冷饮解渴。如果长期这样做，很容易造成脾胃虚弱，形成虚寒体质，出现怕冷、手脚不温、胃寒的症状。

此外，不仅是热水，大多数温性食物都可以祛寒，特别适合虚寒体质的人，对一些感冒疾病的治疗起到辅助作用。

参考资料:

为了健康和治疗多喝热水？喝凉水伤阳-人民网