如何提高自理能力？

要学好自我保健科普知识，就要做到疾病早预防早治疗，把学到的健康知识运用到自我保健和家庭保健中去。

在对抗疾病和衰老的实践中，不断总结和积累自己的自我保健意识和知识。

要学习疾病预防知识，抗衰老知识，健身方法，养生方法。

关键是坚持和一致。