你知道清明节喝粥哪些最健康吗？

喝粥是中国传统养生方法之一。“聪明”喝粥不仅可以控制体重，还可以帮助腹泻、消化不良的人恢复。在春分，人们往往会生气，口渴，食欲不振。吃山药红枣粥、百合银耳粥、紫薯桂花粥，既能调理肠胃，又能轻松愉快地享用五谷杂粮，增加营养供给。