手指运动有哪些应急预案？

1，握拳，然后手指一根一根的伸，尽量往后伸，成扇形。

2.用一只手拉另一只手的每个手指，两只手交替拉。

3.张开双手，先弯曲左手拇指。左右手同时弯曲另一个手指，以此类推，直到左手握拳。然后从小手指开始，双手同时松开手指，直到双手完全张开。以上是一次，可以重复几次。适当的手指运动是一个很好的应急计划。