泡脚是很多人喜欢的保健方法。泡脚有什么注意事项？

虽然泡脚是一项非常有益的活动，但是如果泡的时间太长，就会对我们的身体产生负面影响。用热水泡脚可以刺激人体血液循环，但长时间保持这种状态，必然导致心血管负担过重，从而导致健康威胁。

2.糖尿病患者不适合泡脚。

糖尿病人容易神经病变，神经病变后，末梢神经无法感知温度。这种病变比较隐蔽，糖尿病患者自己不容易察觉。所以糖尿病患者不适合泡脚。如果神经病后没有办法感知水温，自然会被烫伤。如果水温过高，容易引起足部感染，所以糖尿病患者的病情会越来越严重。

3.水温不应该太高

很多人泡脚都会选择高温水。他们认为温度越高，对促进血液循环的帮助越大，但这种想法是错误的。40度左右是比较合适的温度。如果温度过高，不仅会灼伤皮肤，还会导致血液循环过快而虚脱。

4.饭后立即泡脚是不可取的。

饭后半小时不能泡脚。吃完东西后，我们的肠胃需要开始工作。此时此刻，血液正在我们的胃里流动。如果我们吃完后泡脚，血液就会开始往下走。那么长的时间会影响我们胃里的血液，并可能导致我们消化系统的问题。

5.用药材泡脚更健康。

泡脚有助于促进腿部血液循环，缓解疲劳，促进睡眠。事实上，如果你在足浴水中加入一些中草药，实际上会对你的健康更好。比如艾叶就是泡脚的好东西。有散寒止痛的功效，所以在泡脚水中加入艾叶会让泡脚效果更好。另外藏红花也是不错的选择，有助于改善静脉曲张。在生活中尝试一下。