去除体内湿气和寒气的体验

前几天听和讲《黄帝内经》的时候，徐老师讲了湿冷在身体不同部位的治疗，让我想起了自己的亲身经历。

因为难产，我从小体弱多病，脾胃不好，对什么都没胃口，手脚甚至比常人还冷。

一个冬天的晚上，我的脚一碰到我老公的腿，他就条件反射地大叫:“拿开，我的小腿被冰煎了。”

后来朋友给我开了一个祛湿散寒的方子，里面好像有黑豆和薏米。我虔诚的喝了几个月的薏仁汤，也没有什么明显的效果。

大约2011年，认识了一位研究《黄帝内经》的养生专家。因为当时开始学习家庭制度的安排，我误帮她解决了一个困扰了她大半辈子的心理问题，于是成了好朋友。

她说我身体太冷太潮湿，迟早会出大问题，就建议我做艾灸，给了我一套艾灸盒和一大堆艾条。

回家后几乎每天都坚持艾灸，身体真的有了很大的改变。后来喜欢上了户外运动，每周都去爬山或者徒步，感觉好多了。

但是，曾经有一段时间，每次做艾灸都觉得烦躁，不想做。但是，我是一个很坚持的人，总是说服自己，为了身体，一定不能半途而废。

直到有一天，我身体严重不舒服，胃胀，吐不出来，大便下不去。整个人好像要爆炸了，吓得我去了中医院，找了个朋友带我去看中医。

医生看了之后让我停灸，说是灸多了，然后开了一个星期的中药汤，喝了就好了。但是，从那以后就不敢做艾灸了。

大概是在16，认识了一个陌生人，是朋友介绍的老师。在我家吃过晚饭后，我的朋友建议她帮助我们检查一下我们的身体。她只是用手摸了摸我们的身体，就能知道我出了什么问题。其中她说我的身体太湿冷，说我的身体是三个女人中最差的，让所有人都很惊讶。在他们眼里，我是一个登山者。

她说我的湿冷入了脏腑，艾灸喝薏米汤效果不大。这句话让我震惊。后来我去找她聊的时候，才真正体验到什么叫潮湿寒冷。

大概是在辟谷的第三个晚上，我打坐的时候，整个后背好像被无数刚刚从水里捞出来的被子压着。那种难受真的是难以形容，感觉整个人都要崩溃了。结束后问老师，老师说休息一下就好。

第二天早上打坐的时候，我的背已经不那么难受了，但是右膝的冷气好像穿透了被子，让我浑身发抖。我以为他们在冥想前忘记关窗了。后来老师说是我身体的寒气出来了。

那次结束的时候，老师说我的湿气和寒气消除了50%到60%，如果有机会再来一次就好了。

但是直到19年来到深圳，我才发现我的身体真的变化太大了。以前每次来都是大病一场，然后带着病回老家。

这一次，我下定决心要坚持下去。虽然身体底子不错，但是在深圳的前两年很少出门，怕坐车吹空调。不管家里每天多热，都不要开空调。流汗多喝水就发泄出来。于是我坚持了两年多。

直到去年，我还能正常在这里爬山徒步。有一次在大顶岭徒步回来的路上，大巴车显示室外温度36，但我并不觉得太热。就像徐老师说的，我真的体验到了，身体确实有自动制冷制热循环系统，虽然看不见摸不着。

所以，无论中医还是西医，都不要盲目相信，去体验。