一个五岁的女孩有一头黄色的头发。我该怎么办？
1，食疗:
据临床医学调查分析，婴儿头发长得稀疏、柔软，多是营养不良所致，特别是缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、钙、锌、铁等体内矿物质，导致头发缺乏营养，阻碍了头发的正常生长发育。因此，要注意婴幼儿的科学饮食，不偏食，不挑食，多吃营养丰富的食物，如黄绿色蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾、动物肝脏、血液、贝类等。，并在医生指导下合理服用维生素、钙等药物。同时，用手指轻轻按摩小儿头皮，每天2~3次，每次5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供给，有利于头发生长发育。
想要拥有浓密的黑发，首先要保证头发有足够的营养，在饮食中添加一些含铁、锌、钙较多的食物，如牛奶及乳制品、豆类、蔬菜、虾皮以及含钙量较高的食物。肝、肉、鱼、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含铁较多。另外，应用铁质餐具可以补铁。可以把芝麻磨成粉，每天给孩子吃。重要的是坚持下去。
2、中医食疗:
头发稀疏的婴儿可以注意在饮食调理中选择一些补益气血、健脾和胃的方子。
1)药食取芡实10g、薏苡仁10g、莲子肉10g、山楂肉6g、山药10g、粳米适量。
2)将黑芝麻适量炒熟，磨成粉，与等量的炒粉混合，用开水调成糊状，加些红糖调味，每日一次。
3)党参10g，茯苓10g，红枣5枚，桂圆5枚，水煎，每日1剂。
4)党参10克、白术6克、茯苓6克、益母草3克、木香3克、砂仁3克、法半夏3克、陈皮3克，水煎。
5)红枣或黑枣6-7枚，鸡内金3克，红枣泡汤食用。
6)取活的乌鳢或黄鳝加水，放入水中炖，加些盐调味。
7)取黑木耳10g，银耳10g煮。
8)胡萝卜30克，大枣5枚，汤汁中加麦芽糖适量。
9)黑芝麻、黄豆、花生各等量，洗净炒熟，磨碎混合，用红糖和开水冲泡成糊状。
另外要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪音刺激，让孩子开心，有利于头发生长。
宝宝头发黄怎么办？
1，给宝宝洗头
很多家长担心宝宝头发很少。如果经常洗头，会导致头发少。其实这种担心是不必要的，因为给宝宝洗头的时候，不仅可以保持头发的干净。同时也能很好的刺激宝宝的头皮，更有利于头发生长。相反，如果父母没有一直给宝宝洗头，或者时间长了才给宝宝洗头，就会导致头皮上的油脂和汗液的刺激，导致宝宝娇嫩的头皮受到感染，更容易导致脱发。
因此，边肖建议，在宝宝不到六个月的时候，父母应该每天给宝宝洗一次头。但需要注意的是，由于宝宝还小，头皮非常娇嫩，在给宝宝选择洗发水的时候，要选择温和无刺激的婴儿洗发水。
2.给宝宝梳头
经常梳头可以刺激头皮，帮助头发生长。这个相信很多人都知道，这里就不介绍了。所以如果想改善宝宝头发稀疏的情况，那么就要经常给宝宝梳头。但需要注意的是，给宝宝梳头最好选择橡胶梳子，以免伤到宝宝的头皮。
3.营养补充
首先，头发的生长需要一定量的含硫氨基酸，但是这种氨基酸我们人体是无法单独合成的，必须通过食物中的蛋白质来获取。因此，家长在给宝宝准备日常饮食时，一定要注意蛋白质的补充，保证宝宝体内有一定量的硫酸，以保证头发的健康生长。
其次，如果宝宝缺钙、铁、锌，也会影响宝宝的头发生长，尤其是宝宝半岁的时候。如果妈妈们在宝宝的饮食中不注意铁的补充，宝宝就非常容易患缺铁性贫血。缺钙不仅会影响宝宝的正常生长发育，还会影响头发的生长。
所以，家长一定要多注意给宝宝补充营养。在保证营养均衡的前提下，他们要多注意给宝宝补充蛋白质、钙、铁、锌等元素，让你家宝宝的头发健康生长。
头发好坏说明宝宝健康的头发是黄色的，赶紧补钙补锌吧。
很多新妈妈都有这个疑问:宝宝各方面发育都很好，但是为什么头发又黄又少？宝宝的头发和健康有关系吗？我们来听听空军总医院儿科护士长郑春倩的看法。
头发又细又少。这是因为宝宝头发的毛囊没有发育完全。随着毛囊的成熟，宝宝一到两岁时，头发会变得又黑又粗。另外，宝宝的发质和发量受遗传因素影响很大。如果父母的头发长得稀疏、发黄，孩子就不太可能长出浓密的头发。宝宝的头发是浓密还是稀疏，也和孕期妈妈的蛋白质和维生素摄入是否充足有关。
黄毛或夹杂白发。这可能是因为宝宝缺乏一些微量元素，影响了黑色素代谢。但是家长也不用太担心。随着宝宝年龄的增长，营养摄入更加全面，黄色或白色的头发会逐渐脱落，被黑色的头发取代。宝宝开始吃辅食后，可以多吃富含钙、锌、铁、硒、碘等微量元素的食物，如核桃、红枣、葡萄干等。
一侧头发稀疏浓密，两侧不对称。这可能是由于不同位置的毛囊发育成熟程度不同造成的，也可能与宝宝喜欢侧睡和出汗有关。随着年龄的增长，毛囊的发育逐渐成熟，这种情况会得到改善。
枕秃大多数新生婴儿后脑勺头发稀疏，俗称“枕秃”，但新手爸妈不要盲目将枕秃等同于缺钙。因为新生儿还没有学会坐，每天大部分时间都是平躺，宝宝的汗液分泌旺盛，可能会影响头发生长，导致枕秃的现象。当宝宝学会坐和站的时候，后脑勺的头发会逐渐长出来。如果宝宝枕秃伴有烦躁、出汗、夜啼，甚至肋骨外翻等症状，就是缺钙的表现。家长最好带宝宝去医院检查，在医生的指导下给宝宝补充维生素D和钙。
毛骨悚然。营养不良性贫血、脾胃虚弱、缺钙、缺锌等原因都会导致宝宝头发直立生长。妈妈可以加强营养，保证母乳的质量，让宝宝得到均衡的营养，症状会逐渐好转。
一直有“给宝宝剃头会让头发长得更黑更密”的说法，但郑提醒，这完全没有科学依据。剃光头不仅会伤害宝宝的毛囊，阻止头发生长，还会引起感染，尤其是夏天，在爱出汗的情况下给宝宝剃光头，更容易伤害宝宝娇嫩的头皮。所以建议家长不要给宝宝剃太短的毛，爱出汗的宝宝要勤洗头，保持头皮清洁。