作为一个长寿老人，长寿的秘诀是什么？
乾隆年间，清朝进入康乾盛世。这个盛世对于清朝来说是非常难得的，从中可以看出乾隆的执政能力并不差。甘龙卓越的执政能力，加上康雍两朝的经济和军事积累，使得甘龙在执政期间很容易做得很好。
再加上乾隆很会识人，早期提拔了更多有能力的大臣和官员，所以在位期间比清朝其他皇帝更省心。清军虽然在乾隆时期几度惨败，但最终还是在乾隆的部署下取得了胜利。所以只是工作强度大一点，长时间工作比较轻松，也可以节省他更多的精力处理政务。
乾隆家族的长寿基因更明显。一般来说，如果家族中长寿的人多了，他们的后代也容易产生寿命更长的人。甘龙的长寿基因显然是遗传自他的母亲，因为甘龙的母亲在14岁入宫后并不受宠，直到28岁生下甘龙才取名福晋。但即使年轻时遭受了那么多年的冷遇，她依然活到86岁。
如果我们从甘龙母亲的家族追溯，甘龙的祖父也是一位90岁的老人。如果从这个现象来看，那么乾隆的母系家族就是决定乾隆长寿的基因。那么乾隆八十多岁的寿命也就不足为奇了。
乾隆有自己的养生之道。乾隆登基后，成为当时中国最好吃的人。这对他的健康自然有益。除了非常注重吃喝，他还有一套养生之道。除了吃自己的药膳，他还有自己总结的10健身运动。
而且，他还要求自己吃饭时不说话，睡觉时不多说话，不迷恋男女之情，喝酒时不喝醉，以保持身体健康，时刻保持清醒。他的自律，他对运动规律的归纳，使乾隆的身体在很长一段政府工作期间，都保持了非常好的状态。
乾隆在位期间，多次巡视江南，体会民情。由于一些电视剧的宣传，我们的后代或多或少对甘龙在江南的所作所为有了自己的了解。甘龙到江南不仅是为了观光，也是为了通过自己的行为锻炼身体。在长途跋涉和通宵达旦的考验下，甘龙的身体会显得更加顽强和精力充沛。
根据现代医学观念，人的身体不可能长时间静止不动，适量运动有益健康。在许多历史记载中，甘龙不仅经常在江南组织行动，而且还积极参与皇家狩猎行动。这些有规律的高强度锻炼也让甘龙的身体更加强壮，适应更高强度的工作。
结论:我们的后人往往认为他长寿的秘诀是因为影视作品的宣传，他比当时大多数人都吃饱穿暖，但其实他长寿的秘诀在于他优秀的基因和他善于保养自己。他也比大多数养尊处优的清朝贵族更有朝气和活力。
有句话说的好，生命在于锻炼，乾隆的例子有效的说明了这句话的正确性。既然乾隆和乾隆都因为热爱运动而成就了长寿，那我们有什么理由拒绝运动呢？