电子书txt全集，四季养生之道

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1.春天记得防晒。

温暖的春天会削弱大部分人对紫外线的警惕，忽视防晒问题。其实春天气候干燥，紫外线穿透力强，到达地面的量也大。阳光中紫外线的含量最高，容易晒黑，严重时甚至会引起春季皮炎。晒伤会经历28天的代谢周期，留下紫外线“亲吻”皮肤的痕迹。所以春天要多注意防晒，在呼吸这醉人的春天气息的同时，做一个白衣美人。

春天，皮肤的新陈代谢变得非常活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也在增加。这时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着春风到处飞扬。这些都会对皮肤产生不良影响，容易引起过敏性皮炎和斑疹。尤其是年轻男性雄性激素分泌旺盛，更容易促进痤疮的发生。为了预防或减少春季皮肤病的危害，保持皮肤健康，我们需要在春季防晒。

说到防晒，人们自然会想到现在只是夏天。其实春天防晒比夏天好。首先，春天天气晴朗，人们的户外活动明显增多。另外，春天不像夏天的阳光那么恶毒，让人容易防范，所以很多人喜欢长时间洗澡...

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