又是多事之秋，宝宝容易生病。秋天孩子应该如何健康度过？

人们常说秋天是一个多事的季节。农民不仅需要收割，他们每天都在世界上忙碌着。秋天也是一个容易生病的季节。因为秋天温差比较大，而且很干燥，总是忽冷忽热，很容易患上各种疾病，尤其是宝宝，抵抗力比较差。这个时候如果一系列的保健措施没有做好，很容易出现各种疾病，那么如何让孩子健康度过秋天呢？

1，保证营养均衡

一般秋季温度适宜，宝宝的食欲会更强。这个时候食物来源非常丰富，所以这也是调整营养状态最关键的时候。所以建议大家平时要保证营养均衡，保证各种营养素的均衡摄入。比如适当多吃高蛋白饮食和奶豆制品，另外可以多吃菠菜胡萝卜和纤维素多的食物，可以减少秋季生病的几率，增强抵抗力。

2.多喝水，防止干燥。

秋天气温比较低，人体的新陈代谢比较旺盛，所以这个时候身体容易出现一系列的症状，会出现口干、流鼻血的情况。此外，宝宝还会出现便秘或口疮等。这时候就要及时给水，可以多给宝宝喝白开水。

3.注意卫生

这是秋季腹泻的高峰期，尤其是三岁以下的宝宝，因为宝宝的体温调节功能不是特别完善。如果吃了不干净的东西或者不注意卫生，很容易出现病毒性腹泻，所以在饮食上一定要注意这方面，少吃冷食，定期用热水给宝宝的玩具消毒。如果能做好这三点，就能让宝宝健康地度过秋天。