十大健康饮品有哪些？大神们，救命

国际会议确定了六种保健品。在维多利亚会议上有一个宣言。这个宣言有三个里程碑，第一个叫做平衡饮食，第二个叫做有氧运动，第三个叫做精神状态。这三个里程碑是国际知名的。国际平衡膳食会议确定了六种保健品:一是绿茶；第二种红酒；第三豆浆；第四酸奶；人家不提奶，你关注；第五骨汤；第六个蘑菇汤。为什么提到蘑菇汤？因为蘑菇可以提高免疫功能。在一个办公室里，有的人总是感冒，有的人从来不生病。原因是什么？就是免疫功能不同。喝蘑菇汤可以提高免疫力。那为什么要提骨头汤？骨头汤里含有阿胶，可以延年益寿，所以现在全世界都有骨头汤街，中国没有。别小看骨头汤，它能延年益寿，因为它有明胶。为什么提到酸奶？因为酸奶是为了维持细菌平衡。所谓维持细菌平衡，是指有益菌的生长和有害菌的消灭，所以吃酸奶可以减少生病。我们不否认牛奶本身的作用，但它和酸奶差远了。现在很多人喝茶，年轻人不喝。许多人喝红茶。红茶和面包在欧洲很受欢迎，但现在不喝了。众所周知，红茶配面包没有保健作用。绿茶为什么有保健功能？原来绿茶中含有茶多酚，是抗癌的。有些人喝茉莉花茶。我问他为什么喝茉莉花茶。他的回答很简单:“好香”。我说如果你想闻香，建议你喝香油。我们怕得癌症，不是为了香火。根据日本人口普查，没有一个40岁以上的人身体里没有癌细胞。为什么有些人会得癌症而有些人不会？跟喝绿茶有关系。如果每天喝4杯绿茶，癌细胞是不会分裂的，即使分裂，也要延迟9年以上。所以在日本，小学生每天一上学就喝一杯绿茶。绿茶含有茶多酚，茶多酚是抗癌的，绿茶是所有饮料之首。茉莉花茶没有任何保健功能，只是香而已。第二，请注意绿茶含有氟。古代曹雪芹写《红楼梦》的时候说贾府的人饭后用茶漱口，而苏东坡也记载他每次饭后都用劣质茶漱口，目的是为了坚固牙齿。他不知道是氟的作用，现在日本人想通了。它不仅可以坚固牙齿，还可以消除蛀牙和菌斑。饭后三分钟，牙菌斑就会出现。现在我们很多人都有坏牙。我们不仅不用茶漱口，甚至不用白水漱口。不知道问题出在哪里。现在有些人30岁就开始掉牙，50岁牙齿就全掉了。如果你有一口好牙，你当然会长寿。当你用茶漱口时，你会消除牙菌斑，坚固你的牙齿。年纪大了，牙齿结实了，一定不能蛀牙。第三，绿茶本身含有茶甘宁，它能提高血管的韧性，使它们不容易破裂。医院里每死4个人，1都是脑出血。脑出血如果没有法治，恐怕生气绿茶第一抗癌，第二坚固牙齿，第三防止脑血管破裂。在欧洲，他们每天喝一点红酒。红葡萄的皮上有一种东西叫“逆醇”。它是抗衰老和抗氧化的。经常喝红酒的人应该不会有心脏病。其次，可以帮助预防心脏骤停，也就是所谓的心脏骤停。什么情况下心脏会停止跳动？一是有心脏病，二是有高血压，三是和食物有关。太大、太硬、太粘和过热的食物会使心脏停止跳动，高血脂会使心脏停止跳动。有一个20岁的男孩，他的血液浑浊而危险。我们问过他，他说很好吃。不是你吃的太好，而是你吃的太不合理。我们有一个案例，一个人在街上买了一个大年糕，又硬又粘又热。他跑回家，一进门就让老太太赶紧吃。别着凉了。老太太刚吃了几口就死了。他背着老太太跑到了医院。到了医院，我们问他怎么回事。他说他刚刚给了老太太年糕吃。这不是什么无知！没有回来。老太太很好地呆在家里，没有东西吃。吃完年糕后，她的心跳停止了。现在国际社会反复强调，太大、太硬、太粘、太热会使心脏停止跳动。红酒的另一个作用是降低血压和血脂。世界卫生组织说“戒烟限酒”，但没说不准喝酒。而且酒精的限量还说:葡萄酒每天不得超过50 ~ 100 ml，白酒每天不得超过5 ~ 10 ml，啤酒每天不得超过300 ml。如果你超过这个数量，那就是错误的。白葡萄没有逆转酒精，你白吃了。。所以有钱的喝红酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮。全世界的长寿区都是没钱区，第一是二汗，第二是苏联的阿塞拜疆，第二是厄瓜多尔的卡拉汗，都是没钱区。有钱人天天泡在酒席里，鸡鸭鱼肉，上下一样厚，将军肚。我调查过，这样的人很少能活过65岁。

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