海参什么时候吃比较好？海参什么时候吃最好？

1.什么时候吃海参最好？鲜海参最好在春秋两季食用，海参对高低温都不耐受。因此，它们在夏季和冬季会进入休眠期，此时海参较瘦，营养成分较低，不适合食用。春秋两季，海参肥美，适合采收。干海参如果保存得当，可以保存很久，随时可以食用。

2、夏天可以吃海参:夏天适合吃干海参。夏季是海参的休眠期，海参比较瘦，市场上鲜有新鲜海参出售。而干海参对食用季节要求不大，夏天吃干海参比吃鲜海参好。注意:海参是一种温性食物。夏天不要吃太多海参，以免上火。

3.什么时候吃海参最好？海参最好早上空腹吃。早上起来，经过一夜的新陈代谢，体内的营养物质消耗的差不多了。此时，胃肠道处于饥饿状态。吃海参消化最好，吸收最高，能起到很好的保健作用。建议老年人早上吃剁碎粥，喝海参粥，养胃，补充营养，减轻消化负担。