冰糖的营养价值
冰糖的营养价值冰糖味甘、性平，入肺、脾经；具有补中益气、和胃润肺的功效；冰糖滋阴生津，润肺止咳，对肺干咳、干咳无痰、咳痰带血有很好的辅助治疗作用；可用于治疗肺燥、肺虚、风寒疲劳引起的咳喘、小儿疟疾、口痢、口疮、牙痛。
1.生津止渴
润喉干爽，清爽舒适。
润肺
富含维生素A，能保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去肺燥，去肺热。让人呼吸顺畅舒适。
3.祛痰止咳
冰糖适用于痰多、粘痰、咳嗽等症状。对咽喉有很好的滋润和理疗作用，有利于局部炎症的治愈，并能缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的粘稠度，使之易于咳出，有利于止咳化痰。
清除热源和火源
冰糖可以清心泻火，清热除烦，消除血液中的热毒。
排毒
冰糖清理体内长期积累的毒素，增进健康。增加免疫细胞的活性，排除体内有害物质。
6.去除脂肪和降低血压
冰糖可以使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。
冰糖的食用应该在1禁止，适合食用。
老少皆宜，尤其是肺干咳、干咳无痰、咳痰带血者应适量食用冰糖，有助于缓解症状。一天20克左右。将红茶、咖啡、食物的原味和口感与冰糖混合。冰糖有爽口而不腻的甜味，可以用来烹饪各种滋补食品。
2.避免进食
普通人不宜多吃，高血压、动脉硬化、冠心病者，以及孕妇、儿童应少吃；糖尿病和高血糖患者一定要忌食。
如何吃冰糖身体健康一、银耳莲子汤
配料:银耳、莲子、大枣、枸杞、冰糖。
练习:
1.将银耳用清水浸泡，去除底部发黄的硬结，然后切丝备用。一般用三四朵就可以了。
2、莲子需要中间无芯，不苦，放多少随你喜欢。
3、汤锅放水，一次放够水，留有蒸发的空间，烹饪过程中间不要加水。
4.将银耳、冰糖(三两左右)、大枣、枸杞放入冷水中，大火烧开，一定要不断搅拌锅，防止银耳胶粘锅。烧开后关小火煮，也要不停的翻炒锅。
5、莲子好煮，后期放进去。
6.煮开后继续煮，直到银耳糊化，汤汁粘稠。
保健功效:滋阴润肺，养心安神。适用于心烦失眠，咯痰干涩，口干咽燥，食少乏力。健康人食用可以消除疲劳，促进食欲，增强体质。
二、美容草莓酒
材料:草莓600克，米酒600克。
辅料:冰糖210g，白酒50g。
练习:
1.草莓用米酒洗净，拔出梗叶，沥干备用；
2.放在玻璃瓶里，一层草莓，一层冰糖；
3.最后倒入高粱酒，然后封好瓶口；
4.贴上生产日期的标签，放在阴凉的地方，静置浸泡三个月，然后打开滤渣装瓶饮用。
保健效果:
1，富含维生素C和柠檬酸，对美容很有帮助；2、能改善低血压和贫血的症状，非常适合病后和恢复期饮用，并有助于恢复体力。
三、降压茶
材料:冰糖50g，醋100g。
做法:将冰糖溶于醋中。每次服10g，一日三次，饭后服用。
保健效果:
1，祛瘀生新，消食健胃，补中益气，适用于阴虚血瘀型高血压患者。
2.溃疡和胃酸过多的患者不宜服用。
第四，甜粥
材料:粳米150克，豆浆500克，冰糖150克。
做法:鲜豆浆和粳米煮粥。粥熬好之后，加入冰糖，煮一秒钟。早餐和晚餐的热食。
保健功效:健脾养胃，润肺补虚。适合老年人，身体虚弱，营养不良。还能防治动脉硬化、高血压和冠心病。
五、姜糖茶
材料:生姜10克，绿茶10克，冰糖30克。
做法:将生姜、绿茶、冰糖放入水中煮沸5-10分钟。
保健效果:
1，冰糖味甘，性平，入脾、肺经。和胃润肺止咳化痰生津。
2.散寒解热化痰。停止咳嗽。其可用于治疗感冒、鼻塞、头痛、咳嗽和白痰。
3.被子都出汗了。