冬天头发脱落严重怎么办？
冬天会掉头发吗？
冬天更容易脱发，因为冬天天气变冷，人体的新陈代谢会变慢，头发作为人体的一部分，自然会受到影响。此外，脱发与休息、疲劳、微量元素偏食不足、精神有关。
冬天头发脱落严重怎么办？
冬季脱发严重，需要针对病因进行针对性治疗。脂溢性皮炎需要涂抹消炎药膏，存在雄激素分泌不足的状态，需要补充雄激素的药物调理。如有必要，可在局部进行植发。
脱发后要做好局部护理，避免长期使用刺激性强的洗发水。
冬天要注意什么？
1，注意早睡
唐代名医孙思邈说:“冬天早起晚归是不可取的，冒犯了韩伟。”早睡养阳，晚起固阴精。因此，冬季养生要保证充足的睡眠，有利于潜阳和阴津液的积聚；记得在立冬的调养中“养藏”。
2、注意避免睡着。
由于冬季气温较低，很多人睡觉时习惯用被子蒙住头，以为这样可以更好地保暖。专家告诉我们，这是一种错误的生活方式。不仅不能促进身体健康，而且不利于养生。主要是因为床上的空气不流通，人体也会有狐臭或者汗臭。呼吸时会呼出二氧化碳，有害气体(屁)也会从肠道排出，导致床上的空气更加不干净。如果长时间蒙着头睡觉，会导致体内氧饱和度降低、头晕、食欲不振、智力下降，甚至可能导致大肠生理功能的改变。
3.注意着装
冬天很冷，很多人在这个时候穿上厚衣服保暖。但是你知道吗，这个时候，头、手、脚都是需要保暖的，绝对不能忽视。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间有着非常重要的作用。所以为了身体健康，冬天要特别注意一些暴露的部位，比如戴帽子，戴手套。
4、注意保护你的脚
冬天脚健康就是健身。坚持每天用温水洗脚，最好同时按摩刺激双脚穴位。每天散步半小时以上，锻炼双脚。早晚坚持揉脚底，改善血液循环。
冬季注意事项冬季养生必须注意的十点
5、注意多喝水
虽然冬天出汗和排尿减少，但维持大脑和身体器官细胞的正常运转仍然需要水的滋养。冬天一般每天补水要在2000-3000 ml以上。
6、合理锻炼
运动前别忘了做热身活动。因为在寒冷的条件下，人体肌肉僵硬，关节灵活性差，容易出现肌肉劳损或关节挫伤。
运动强度要适当安排，特别是跑步速度要由慢到快逐渐增加，运动量要因人而异，循序渐进，尤其是老人、体弱者和儿童，运动强度一定不能过大。
最好不要用嘴呼吸，运动时要用鼻子。因为鼻子过滤出来的冷空气干净、湿润、不太冷，可以很好地保护呼吸系统。
7、先补肾
寒应在肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季人体的阳气受到抑制，人体的生理活动也有所收敛。这个时候肾脏不仅要准备足够的能量维持冬天的热量支出，还要为来年储存一些能量，所以这个时候补肾很重要。饮食上要时刻注意肾脏的调养，注意热量的补充，多吃动物性食物和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、黄豆、核桃、板栗、木耳、芝麻、红薯、萝卜都是冬季适宜的食物。
8.增加苦味，减少咸味
冬天，肾脏的功能偏高。如果多吃咸食，肾气更盛，会极大地伤害心脏，削弱其力量，影响人体健康。所以，冬天要少吃咸的食物，防止肾水过多；多吃苦味食物，养心，增强肾功能。常用的食物有:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、生菜、醋、茶等。
冬天有哪些节气？
24节气属于冬季:立冬、小雪、大雪、冬季至日、小寒、严寒。24节气分别是:立春、阴雨、惊蛰、春分、清明、谷雨、长夏、小满、芒种、夏季至日、小暑、立秋、初暑、白露、秋分、寒露、初霜、立冬、小雪、大雪、冬季至日、小寒、严寒。