糖尿病吃什么好？六种健康蔬菜巧降血糖。

1，洋葱，洋葱是唯一含有前列腺素a的蔬菜，多吃有利于扩张血管，预防动脉硬化，有利于糖尿病并发症的预防。

2、山药，味甘无毒，具有健脾益气、养肺胃、补肾固精的作用。

3、韭菜，多吃韭菜可以增强脾胃之气，但是韭菜不适合消化，一次不要吃太多。

4.黑木耳有助于防治动脉硬化，还具有抑菌、抗炎、保肝、降血脂、降血糖的作用。

5、苦瓜，不仅有类似胰岛素的作用，还能刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。

6.胡萝卜:糖尿病患者血液中会产生大量的游离基因，而正是这些游离基因破坏了人体内胰岛素的活性。