壮腰补肾汤的做法，如何吃壮腰补肾汤，壮腰

瘦肉

1街区

日本海马

2

西洋参

10g

三七

10g

佐料

清洁水

0适量

盐

0小

步骤

1.选瘦肉，海马一公一母用清水泡一会，把肚子里的脏东西去掉，再准备西洋参、田七。

2.放瘦肉？海马肉芽

3.用刀将四种食材剁碎备用。

4.像这样剁(如图)

5.将切碎的材料揉成小球

6.准备好了，把锅里的水烧开，轻轻加入肉丸(肉丸一定要在水烧开后加入，这样肉丸才不会散开)

7.用中火煮沸，然后炖两个小时。

8.最后加入少许盐调味，一碗强腰补肾的汤就完成了。

9.我们走吧！

技巧

海马？天骐？西洋参最好在大药店买，也可以将这三味药磨成粉，每天用2至3克开水冲泡(此法不适合儿童)。

炖海马终于配对了，一公一母。我选择每个大约4到5克。

瘦肉可以用排骨或者鸡肉代替。