经期可以吃芥末吗？

月经期间可以吃芥末吗？对于这个问题，相关人士表示，一般情况下，经期不建议吃芥末，因为芥末有非常强烈的刺激性气味，对经期的女性朋友不太好。经期的朋友要多吃清淡的食物。

月经期间可以吃芥末吗？

经期女性一定要注意饮食。经期女性朋友可以多吃清淡的东西，并且要保证摄入足够的蛋白质。另外，经期女性朋友要多吃高纤维食物。上面介绍的芥末虽然有杀菌、促进血压循环的作用，但不适合经期食用。

相信大家对芥末都很熟悉了。芥末也叫芥末粉或土豆。芥末是我们常见的调味品。芥末的特点是有非常强烈的刺激性气味。芥末还有很好的养生效果和作用。

芥末有强烈的辣味，能刺激唾液和胃液的分泌，增强食欲。芥末具有很高的解毒功能，可以给鱼和螃蟹解毒，所以生吃三文鱼等新鲜食物时，往往会配上芥末。芥末中的硫氰酸盐可以防止蛀牙，预防癌症，防止血栓，治疗哮喘。芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、降低血液粘稠度的作用。芥末油也有美容养颜的功效。

芥末的主要辣味成分是芥子油，有强烈的辣味，能刺激唾液和胃液的分泌，有开胃作用，增强人的食欲。芥末对降低血液粘稠度、治疗哮喘、预防蛀牙也有一定的作用。芥末油也有美容养颜的功效。在健身行业，芥子油是很好的按摩油。