喝枸杞泡的水真的能达到养生的效果吗？

喝枸杞泡的水不一定真的能达到养生的效果。作为上班族，我经常喝枸杞泡的水，我们一起的同事也是，但是我自己喝了之后觉得没什么用，但是我不否认枸杞本身的价值。毕竟太多人对喝枸杞泡水的养生作用深信不疑，但到底有没有用，我觉得每个人的身体反应都不一样。

我们平时喝一定量的枸杞，但它还是有相应的价值的，而且还含有丰富的矿物质和维生素，对上班族保护眼睛也有很多好处。因为枸杞中含有胡萝卜素和叶黄素，这些元素对我们的眼睛有好处，而且还有明目的作用。所以我觉得上班族可以喝枸杞泡的水，除了养生，大概是因为枸杞有保护眼睛的作用吧。毕竟上班族平时用眼比较多。

而且枸杞水要达到养生的效果，其实是相当困难的。影响因素太多了，枸杞水的温度，容器，都可能影响枸杞水能否达到养生的效果，但是大多数人都没有注意到这一点，以为泡了枸杞水就可以喝了，有时候也不注意这些细节，所以喝枸杞水不一定能达到养生的效果。

综上所述，枸杞的营养成分极其丰富，不是没有任何营养成分，但是你要指望喝枸杞泡的水达到养生的效果。我觉得有点奢侈。只要想想怎么合理饮食，食疗的效果会更好。坚持喝枸杞水也是好事，至少比饮料健康多了。