女性吃燕窝有什么好处？

好处:燕窝含有表皮生长因子和辅助细胞分裂成分，有助于刺激细胞生长和繁殖，促进人体组织生长、细胞再生和细胞产生的免疫功能。此外，燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等天然营养物质，具有润肺润燥、滋肾养阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵御感冒、咳嗽、伤风。所以对吸烟者和有呼吸道疾病的人最有效。

科学家从燕窝中提取了一种能促进有丝分裂的物质。这种物质进入体内后可以促进淋巴细胞的有丝分裂，促进机体产生更多的有效细胞。淋巴细胞在体内起着非常重要的作用，是体内重要的免疫细胞。燕窝能促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高人体免疫力，强身健体。

扩展数据:

长期以来，燕窝在中国被誉为与熊掌、鱼翅齐名的美味佳肴。燕窝不仅鲜嫩可口、营养丰富，还是菜肴中的一道美味，据说还有很多抗衰老和自养的功效。燕窝是中国传统的珍贵食品之一，主要产于中国南海诸岛和东南亚国家。因收藏时间不同，可分为龚燕、毛焰和雪堰。按颜色分，有白燕、黄燕、血燕。

燕窝中含有一种多肽物质——表皮生长因子(EGF)。EGF在大多数情况下以体液的形式存在，特别是在乳汁和精液中。EGF可以促进细胞分裂，从而延缓人体皮肤的衰老，使皮肤在短时间内变得细腻、光滑、有弹性。EGF对产后或意外留下的疤痕有很好的修复作用。女性长期食用燕窝，还可以调节内分泌，延缓衰老。

参考资料:

燕窝效果如何？这样吃更有营养！-人民网