按摩足三里有什么好处？

古今无数实践证实，足三里是一个可以防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩此穴对抗衰老长寿大有裨益。

“李三”指的是理、理、理。胃在腹部的上部。胃胀、胃脘痛时要“理智”，按足三里时要同时用力。如果腹部中间有不适感，就需要“管住”，向内按压即可；小腹在腹部下方，下腹部的疼痛要边按足三里边往下压。这就是所谓的“管理”

胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢瘫痪、腹泻、便秘、痢疾、营养不良、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢瘫痪、心悸、气短、乏力、消瘦。此穴适应症广泛，是强身健体的重要穴位之一。能调节和提高机体免疫功能，具有防病保健功能。

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中、通络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴可使胃肠蠕动强而有规律，可提高各种消化酶的活性，刺激食欲，帮助消化；在神经系统中，可促进脑细胞功能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统和血液系统方面，可改善心脏功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血红蛋白和血糖的量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统的功能有双向良性调节，提高机体防御疾病的能力。

功能

生胃气，燥脾湿。