健康说:不吃晚饭好吗？

不吃晚饭。这就是中医说的:“午后勿食。去脂养胃。这是第六种健康。”。人一天到晚吃不饱，容易生病；所以中医和佛教都有:“午后勿食。”的教导。中午之后是13之后。正因为如此，我们中国传统上不吃晚饭。事实证明，不吃晚饭不会影响人的健康。相反，它不容易生病，因为它会诱发强烈的饥饿感。当然，喝一碗保元汤，或者一碗粥，或者吃点水果。现代人总是生病，可能是因为吃了一顿饱饭。

什么叫去脂气？俗话说“马不吃夜草不胖。”。同理，人不吃晚饭也不会肥胖。目前大多数人都过于肥胖。据说美国大约60%的人肥胖。然而，美国人吃得不多。这是为什么呢？这是因为美国人喜欢吃晚饭和夜宵。为什么吃正餐和夜宵会肥胖？因为人在晚上睡觉的时候不消耗热量，吃的时候很多热量会转化成脂肪。这些脂肪储存在肾囊里，所以胃会很饱，然后胃会越来越大。当然，这些脂肪也分布在身体的各个部位，如皮下、血液、心肌、肝脏等。，造成人体机能下降。

那么什么是养胃气呢？人不吃晚饭就会饿，这和喝开胃汤有异曲同工之妙。所以不吃晚饭也不亏，因为相当于喝了免费的开胃汤。谁这么好心让你喝免费的开胃汤？这是大自然看到你不吃晚饭给你的。你不开心吗？然后饿了一会就不饿了，开始自己吃。大胖在慢慢消失，你也在慢慢苗条。人们很惊讶，问你吃了什么减肥药。你说过这个秘密不应该泄露。

现在有些人下班回家，敞开肚皮吃晚饭。美其名曰:“补充营养。”。其实不是的。这叫找病。因为你不会一直饿着，所以你不会生病。

一个人不应该吃得太多。七分饱的概念不仅仅是每顿饭七分饱，一整天都是七分饱。但是，我们吃多了，总担心自己饿，担心孩子饿，担心老人饿，担心病人饿。我们总是问人们是否吃饱了。但是，我们好心做了坏事，因为我们帮助了自己，也帮助了别人生病；我不知道。