枸杞菊花茶的具体做法和功效

用眼过度的朋友都知道，喝茶是一种很好的内调方法。不用用护眼液，不用吃药，喝茶就行。那么，什么茶有养生明目的功效呢？都说枸杞菊花茶健康养眼。在这里，我们将介绍枸杞菊花茶的具体做法和功能。

枸杞菊花茶具体做法:枸杞30个，菊花30个，冰糖3个。先掌握枸杞、菊花和水的比例，然后将枸杞和菊花一起放入水中，用开水冲泡。你也可以更含蓄。枸杞、大枣用漏勺洗净，用温水浇一次，加水大火烧开，小火煨，再放入菊花，关火五分钟，加入适量冰糖调味。精细的方法比较麻烦。可以直接用100度的开水冲泡两种材料，会快一些，但是口感会比精品差一些。枸杞菊花茶有什么作用？

枸杞菊花茶可以明目提神，增强体质，缓解用电脑后遗症，排毒，助眠，润肤。明目提神的主要原因是枸杞菊花茶含有丰富的维生素A，可以改善用眼过度引起的眼睛干涩。枸杞菊花茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，增强机体免疫力。枸杞菊花茶的功效很多，主要包括维生素C、维生素E等。枸杞菊花茶还治疗身体不适，如紧张、痉挛、寒冷引起的肌肉酸痛等。

枸杞菊花茶的知识已经介绍过了。相信大家都看过。都说枸杞菊花茶制作简单，喝第一眼就会觉得很容易是养生茶。枸杞菊花茶泡后虽然不起眼，但功能很多。想实现的朋友赶紧喝吧。