久坐对身体好吗？对你的健康有哪些具体危害？
现代很多人，无论是上班族还是学生党，都习惯在自己的岗位上长时间工作学习，但这是一种非常不健康的生活习惯。缺乏锻炼会给我们的身体带来很多问题，同时我们的身体也会变得虚弱。
久坐对身体有什么危害？1，导致肥胖。
久坐会导致肥胖，因为血液不通畅，活动量不大。长期坐在女性腹部会突出很多脂肪，身体的抵抗力也会下降。
2、供血不足。
久坐使人的大脑供血不足，导致大脑供氧和营养物质减少，加重人的疲劳、失眠、记忆力下降，增加阿尔茨海默病的可能性。
3、引起肾功能异常。
久坐会压迫位于臀部和大腿的膀胱经，使膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失调，而肾经和膀胱经都是表里不一，会导致肾功能异常。久坐伤肾？事实就是如此。
4、久坐伤神伤脑。
久坐不动，血液循环缓慢，会导致大脑供血不足，损伤大脑，造成精神抑郁，表现为身体疲劳、无精打采、打哈欠。如果突然站起来，也会出现头晕等症状。久坐思考耗血伤阴，老年人会导致记忆力下降，注意力不集中。如果阴虚心火内生，还会引起五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症状。
5、久坐伤心脏。
久坐血液循环变慢，长期会使心脏功能下降，引起心肌萎缩。尤其是动脉硬化的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心梗和脑血栓。如果在日常生活和工作中长时间坐着，就要注意体内是否有大量的内脏脂肪堆积，都是坐着出来的。
6、影响脊柱。
坐姿比站姿给你的脊椎带来更大的压力，背部肌肉会在盆背处拉伸。久而久之，会影响背部健康。这就是很多人背痛的原因。如果坐久了，姿势歪了，会让脊椎变差。建议给自己定一个时间，坐一个小时，起来一会儿，比如拉伸。
经常坐着不仅会导致我们下肢的脂肪堆积，还会伤害我们的心脏。如果我们不经常锻炼，我们的血液循环会变得很差。如果这种情况持续很久，会直接导致心脏功能的下降。另外，如果我们坐姿不正确，也会影响我们的脊椎。