推荐这四种中草药养肝。

枸杞可以明目养肝，因为它含有丰富的维生素C、维生素b1、维生素A和胡萝卜素。可以让白细胞更活跃，也可以让肝细胞再生更快。如果有慢性肝炎、视神经萎缩或其他眼部问题，可以用枸杞治疗。

2.当归

当归能养肝补血，女性用的有的还能调经止痛。中医认为当归能入肝、脾、心，所以补血活血的效果还是挺好的，可以调理心肝血虚、月经不调的问题。当归可以水煮后服用，也可以在煲汤时加入适量当归。

3.决明子

决明子的主要作用是降血压，还可以清肝明目。决明子是草本植物的干燥种子，具有明目的功效。如果有大便干燥、目赤、肝火旺盛等问题，可以将决明子与其他花茶混合饮用，可以起到解毒的作用。

4.桑叶

桑叶可以达到明目、平肝、清肺的功效。当有肝阴虚或风热感冒的问题时，可以用桑叶泡茶。你需要先把桑叶放在茶包里，用开水冲泡，小火煨一分钟左右，把水倒掉。然后，冲泡小火煨十分钟，每天喝一两杯茶代替茶水就好了。