俗话说“好男儿有肝不老”，下面教你三个养好肝的小技巧。

肝脏作为主要的代谢器官，对人体健康起着至关重要的作用。日常生活中，我们要时刻关注肝脏留在手上的这些“求救信号”，更重要的是滋养和保护肝脏，防止肝损伤。俗话说“肝好不老”，那么有哪些方法可以帮助我们养肝呢？一、太冲(1分)是养肝的原穴，相当于储存肝经元气的仓库。* * *太冲穴可以很好的调动肝经的活力，使肝功能恢复正常。它位于大脚趾和第二脚趾的跖骨之间的凹陷处。* * *方法用拇指指腹揉捏3分钟，反复2~3次，以产生酸胀感为度。二、常喝两杯茶1、舒肝三七茶原料茉莉花、佛手各1.5~3克，以水代茶浸泡。疏肝理气和胃的功效。不适合气虚便溏者忌口。2.枸杞、桑葚各3~6克，蜂蜜适量。养肝血，养肝阴的功效。禁止老年糖尿病患者和便溏者饮用。由于个人体质不同，药方中的具体克数需要因人而异，所以建议您在医生的指导下使用这两种代茶饮。三、吃三种蔬菜1，藜蒿味甘、性平，有疏肝理气、消食开胃、通便的作用。杭白菊含有较多的胡萝卜素、钙、黄酮类和酚酸类，有助于养肝护肝、抗菌消炎。2、白萝卜白萝卜能缓解肝火旺盛引起的咳嗽、痰多等症状，有疏肝理气、补肝血的功效。白萝卜无论生吃还是熟吃，对肝脏都有非常好的滋补作用。建议萝卜汤和肉或者排骨一起炖，营养吸收更好。3.韭菜韭菜含有挥发性精油、硫化物等特殊成分，能散发出独特的香味，有助于调理肝气，增进食欲，增强消化功能。除了这三种蔬菜，还建议普通人每周吃100克动物肝脏，每天吃一把坚果，帮助肝细胞的修复和再生。如果手上出现上述异常表现，可能是肝脏发出的求救信号。不要忽视！声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。