太极内功的治疗作用
太极内功的治疗作用
首先，太极拳是锻炼中枢神经系统的好方法。
强调脑神经的锻炼。练习太极拳需要全身的放松，首先是心灵的放松和冥想，这是强身健体和治疗疾病的重要一环。中医认为一个人由心主，心主要指大脑。心理健康直接影响身体健康。
俗话说:？病从心生，生从心死？。太极拳以站立式桩架练习，动作轻柔舒缓，拳趣迷人。
血虚是女性的常见病。血虚、内分泌失调的人可以练太极拳来调理身体。
吸引注意力运动，用意念引导内气和行动，用轻松愉快的形象思维排除各种杂念，消除精神疲劳和紧张，在运动中实现静，锻炼大脑和神经。
注意骨髓神经的锻炼。人体椎骨33块，颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎5块，尾椎4块。脊柱中有一根脊髓，每块脊椎骨都有一对神经穿过并分布到内脏和四肢。
当某块椎骨出现问题时，身体相应位置会出现症状，如胸椎10、11、12脱位，可能会引起胃溃疡。反之，当身体某个部位或内脏出现问题时，相应的脊柱部位也会出现不适症状。
练习太极拳可以帮助人们抵御寒冷，太极拳可以在室内练习。睡前练习可以帮助他们入睡。
如果心脏、气管、耳朵有病，可引起颈4、胸2、胸3、胸4的不适症状。练太极拳要求脊柱上领下沉，逐渐放松，瞄准虚实，结合拳势变化，如蚕爬行，如蛇摆动，如绳扭动，如磨盘旋转。
激发体内真气贯穿脊柱，贴于背部，产生一种独特的舒适感和愉悦感。脊神经健康时，能有效指挥和调节各种生理机能高效发挥作用，有助于疏通任督二脉，增强内功。
第二，太极拳运动有助于疏通全身经络。
人体有十二经脉、八奇经和二十* * *。叫经络，有无数的横络，总叫经络。经络是连接五脏六腑、四肢百骨、五官九窍、皮肤毛发的通道和传感器。从而激活气血，滋养全身。
经络是人体的活动图谱。十二经脉如江河，八奇经如湖泊，十五络脉如山涧河流，五脏是人体的蓄水池，构成一个完整的人体，保持人体各组织器官功能的协调和相对平衡。经络一旦失去协调平衡，人就会生病。
太极拳的锻炼，首先是通过身体内外的放松，解放因神经收缩对经络的挤压束缚；第二次索赔？什么都不动？每一个关节，每一块肌肉，每一个内脏都要运动起来，通过螺旋钻孔，内外结合，立体交错对应的抚摸和摩擦，可以疏通精气。
太极拳讲究练心养气，主张心导内气，经络，刺激穴位，保持经络畅通。尤其是太极拳缓慢的运行速度与经络每秒0.1米的感应速度几乎同步，对经络有独特的顺应和疏通作用。经络畅通了，身体才会健康。
提高太极内功治病功效的方法
1，空气感强的动作可以重复多次。
？呼吸？指的是练气功或打太极拳使身体充满气所带来的精神和身体的变化。气感因人而异。
综上所述，我觉得全身都很开朗，很舒服，很放松。有时候觉得自己的身体高耸挺拔或者身体在消失。有的感觉身体里有热气，有的四肢特别是手臂发胀、麻木、沉重、疼痛，动作像划水一样有阻力。
打拳的时候会有一种拉扯的感觉，尤其是手，会有吸引和排斥的感觉。如果你掌握了太极拳的阴阳变化，你就能体会到这种感觉。
劳宫、百会、唐寅、命门、关元、大椎等穴位有热胀跳动的感觉，等等。打太极拳的时候会觉得有些动作(动作)比较强，有些动作不太明显。
通常上肢动作的气感强于下肢动作；掌的动作比拳和钩的动作强；舒缓动作强于暴力动作；温和的动作比有力的动作更有力(所以拳击时注意不要用力)。
一般来说，云手、膝摔、扭臂、提手、躲背、拉尾、白鹤亮翅等招式(动作)都很明显。如果不群殴，可以重复气感明显的动作，也可以提取一些气感明显的动作，单独练习很长时间。
太极拳没有人群限制。无论男女老幼，都能从练习太极拳中各取所需。太极拳是现代人健身的必备运动。
在练习中我意识到，太极拳打得越久，打得越慢，对气的感觉越明显。另外，练拳的时候，不要追求高难度的动作，比如踢腿、分脚。最好在自己的技能范围内留一点备用能力。过分追求高难度动作，气感就不强。
对于一些动作，不要要求太高，要适度，这要靠我们平时的摸索。
2.将良性信息应用于焦点中的凝聚气体。
以患病部位为会太极传聚气？目标？，灌输良性信息。比如冠心病患者，在拳击放松后，把思想集中到心脏上，认为心脏的病灶消除了，功能增强了，心脏恢复了正常。
同时要配合动作。举个例子，当你在挥手的时候，你可以想象扑灭心脏病的阴云。抱膝和手推就像把空气推向心脏或者想象用你的手在运动中推动心脏。不管什么病都可以这样做，这是实践验证的非常好的有效方法。
太极内科治疗原理
第一，增强记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在下降。太极可以增加记忆力。记得每天练太极，记忆力会越来越强。
第二，打通经络
在办公室坐久了，没注意身体。经络僵硬，全身都会起小疙瘩。如果我坚持练太极，痘痘会少一些。
现在很多男性每天不爱运动，宁愿坐在电脑前，严重影响身心健康。学习太极拳会让你爱上运动和健康。
第三，放松脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张僵硬。每天打半小时太极，全身放松。
第四，身心轻安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病，都来源于气血瘀滞。气血凝滞的原因是经络不通。所以身心并不自由。通过太极，气血通畅，身心自由。
第五，增强心脏功能
我不喜欢运动，所以心脏不好。太极是一种温和的运动。我发现太极可以增强心脏功能，让心脏变得缓慢有力。
心脏问题在男性身上更常见。练太极拳可以提高他们的机能，不会出现供血不足等现象。总之，练太极拳的男人身体健康，寿命更长。
第六，打通血管
从医学上讲，太极可以增强血管的弹性，降低血管破裂的可能性。我相信这句话是因为太极可以增强全身的弹性。
七、增强肌肉力量
生活不规律，容易导致肌肉僵硬，没有弹性，也就是没有力量。打完太极，肌肉力量增强，还有腿力、脚力、筋骨、关节都会变得灵活。
八、畅通血液循环
人的气血不畅，是因为经络不畅，所以气血不畅，人就容易生病。太极可以打通经络，增强人体的血液循环和新陈代谢。
九、减少五脏疾病
五脏需要锻炼。如果他们不运动，自然会变硬，生病。所以，温和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠道的规则蠕动，增加食欲，增强内脏的弹性，很多病自然就好了。
十、治三高
有三高，医生开了很多药方，都没有太大效果。我们开始打太极吧。练几个月就能减肥，三高三。太极对防治高血压、糖尿病、肥胖、习惯性便秘有很好的效果。
从医学上讲，经常坚持打太极拳会消除心脏的缺血症状或降低血压。使人体消除疲劳，心情愉快，缓解心悸。人的不开心和血液有关，太极可以降血糖降血脂。消除血液中的淤血、贫血等垃圾，血液中没有垃圾，人就会快乐。
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