网球选手莎娃尝试的印度12天再生疗法后来怎么样了？

俄罗斯著名网球选手莎拉波娃尝试了这种印度12天的再生疗法，叫做Panchakarma。主要功能是增强人体免疫功能，也有排毒养颜的作用。主要方式是控制饮食，也通过大量的桑拿、瑜伽、冥想等方式达到缓解压力、排毒养颜的效果。

新冠肺炎疫情的爆发也让很多人更加注重养生，运动员也不例外。莎拉波娃驰骋赛场多年，一头金发，身材傲人的莎拉波娃也为赛场留下了一道亮丽的风景线。刚刚退役的莎拉波娃在疫情期间选择了一种印度的再生疗法Panchakarma，主要是为了减轻负担，缓解压力，排毒养颜。

根据莎拉波娃自己的描述，新冠肺炎疫情爆发后，她承受了很大的心理压力，所以她希望这种方式可以减轻她因疫情爆发而产生的负面想法，增强免疫力。在整个治疗过程中，莎拉波娃表示，她放弃了肉类、咖啡等平时的食物，取而代之的是水果沙拉等清淡食物，同时用一些养生茶来满足日常的能量需求。此外，她每天都做大量的冥想、瑜伽和桑拿活动。这大大提高了她的耐力和控制力。

其实类似的清肠方法在中医中也有体现。适度的禁食对现代人有很好的作用，因为人平时摄入的营养太多，有时候会摄入一些高能量高脂肪的东西。定期禁食对肠道还是很有好处的。而且对于莎拉波娃来说，作为一名刚刚退役的运动员，她的身体很难从高强度的训练中恢复到正常的运动状态。这种情况下人会很容易发胖，这个待遇也很好。