青少年白发吃什么？减少白发的5种食疗

5九黑豆黑豆洗净，用蒸、晒各九次的方法反复煮熟，然后贮于瓷瓶中，每日食用两次，每次6克。咀嚼后，用淡盐水送服。同时每天吃一个鸡蛋，两个核桃，坚持一段时间。

作用:核桃对治疗和缓解少年白发有非常好的效果，而黑豆，能补肾养阴，健脾利湿，清热解毒，也是治疗白发的好食材，一起吃效果会更好。