滋阴壮阳
荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。现代医学研究发现，荔枝能改善人的消化功能和血液循环，所以有润肤美容的作用；能提高人的性功能，可用于治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、早泄、畏寒、贫血、腰膝酸痛、失眠、健忘。对于皮薄、皮肤黝黑、阳痿早泄者，取荔枝干10片，五味子10g，金樱子15g，水煎服，每日一剂，长期服用可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多吃。有内热肝火的人不宜吃荔枝。
2.麻雀:
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素B1、维生素B2等。中医认为麻雀肉能滋阴填精，是壮阳填精的佳品。适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。用雀肉烤熟食或泡酒，有温阳的功效。对阳虚、阳痿、早泄、带下有很好的疗效。雀蛋和雀脑也有很好的滋补作用。麻雀脑能补肾益耳，熟食能治男性阳痿遗精；鸟蛋有补肾壮阳，滋阴的功效。对阳痿、腰痛、精液冷淡有疗效。麻雀肉性热，不适合春夏患有各种热病、炎症的人食用。
3.羊肾:
羊肾也叫羊肾。它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁和磷。其味甘，性温。具有养血壮阳、补肾功效。羊肾补虚，阴弱，壮阳益肾。适合肾虚阳痿人群食用。
4.枸杞:
枸杞也叫枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、甜芋头碱、铁、钾、锌、钙、磷。中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补肝肾、益视力、养血润燥、养颜美容、补元乌发之功效。是改善男女性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年人口渴等。现代医学研究发现，枸杞具有增强免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞再生、降低血液胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗器官和皮肤衰老等作用。经常服用枸杞可以延缓衰老，美容皮肤，提高性功能。枸杞有兴奋神经作用，性欲亢进者不宜服用。
5.松子:
松子是重要的壮阳食物。中医认为，松子味甘，性微温，有壮阳补骨、养血养颜、润肺止咳、润肠通便的功效。现代医学研究发现，松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体、提高免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、保湿美容、增强性功能的作用。对厌食、乏力、遗精、盗汗、多梦、体虚、勃起不足有很好的效果。松子含有油脂，可以滋养皮肤，使皮肤细腻柔软。
6.麻雀蛋:
麻雀蛋富含优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷和钙。中医认为，麻雀蛋味甘、咸、温，有补精血、壮阳强肾的功效。适用于精血不足，四肢不温，怕冷者。肾阳虚引起的阳痿、精血不足引起的闭经、头晕、面色不佳的人常吃麻雀蛋，具有强身健体、美容养颜、增强性功能的作用。阴虚阳亢者不宜吃麻雀蛋。
7.虾:
虾是一种壮阳食品，味道鲜美，滋补性高，药用效果好。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
8.贻贝:
贻贝又叫珍珠菜、贝壳菜。它富含蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、宅倦、糖尿病。经常吃饭的男性可以强身健体，增强性功能。
9.泥鳅:
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。
10.驴子:
驴肉俗话说:天上龙肉，地上驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘，性温，益肾阳、筋、骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。
11.牡蛎:
牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。经常吃牡蛎的男性可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。
12.鹌鹑:
鹌鹑俗话说，吃鸟算鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉可以补益五脏，滋养精血。男性经常食用鹌鹑能温肾，帮助杨灿增强性功能，增加体力，强健筋骨。
13.鸡蛋:
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复活力的最佳还原剂。婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱烧鸡蛋，以保证新婚之夜性爱的幸福。印度医生建议，夫妻在发生性行为之前，应该多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我国，煎鸡蛋吃喜酒的习俗也很流行。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗很大。补充鸡蛋有助于快速恢复体力。
14.蛇肉:
近年来，吃蛇肉成为一种时尚。两条蛇交配时会持续很长时间(一条毒蛇6 ~ 24小时)，吃蛇肉能有效延长性生活。
15.鸽子肉:
鸽子繁殖力强，性欲强，雌雄交配频繁。这是由于鸽子的性激素分泌特别旺盛。因此，人们将鸽子视为帮助阳气强身的奇妙产品，认为它们具有补肾益气、增强性功能的作用。白鸽蛋的效果比白鸽肉好。据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素、铁等成分，营养价值很高。下面这些食疗偏方，都有很好的益精补肾的功效。
1)取鸽肉半只，巴戟天10g，山药10g，枸杞10g，炖肉，吃肉配汤。或者用带药的乳鸽。如果服用后是干的，也可以适量用银耳炖乳鸽，补而不燥。
2)或者取白鸽蛋2个，枸杞10g，桂圆肉5g，放入煮熟的白鸽蛋中服用。吃的时候可以加一点冰糖。如果不喜欢甜食，可以加一点盐调味，也可以入药导入肾脏。
16.狗肉:
狗肉味甘、咸、温，有健脾和胃、滋补壮阳的作用。《本草纲目》记载，狗肉具有“宁五脏、益气、补肾和胃”的作用。暖腰膝，增强力量，补五株七伤，补血管。黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛。狗肉性温，吃多了会上火。不适合暑阳之人。
17.香蕉:
香蕉是一种快速的身体恢复剂。香蕉中所含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征的必需元素。此外，香蕉中含有的镁和维生素B-6可以维持红细胞的活力，增强人体免疫功能。所以，除了谷物，香蕉也是每个男人早餐必不可少的。
如果实在不喜欢香蕉的味道，橘子、牛奶、西红柿、豆腐也是不错的选择。
18.海鱼:
除了深海鱼，似乎没有什么能如此完美地结合健康脂肪和omega -3脂肪酸。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选，不仅可以保护心脏和促进血液循环，还可以增强人体免疫系统，减少男性患癌症的机会。
19.花椰菜:
花椰菜富含维生素C、β-胡萝卜素、钾、镁等人体不可缺少的营养物质。菜花性平味甘，能强肾壮骨。长期食用可以有效降低心脏病的发病率。同时，菜花也是世界上公认的最好的抗癌食物，所以男性选择预防前列腺癌是很有必要的。
20.坚果:
富含镁和抗氧化剂的坚果能有效降低心脏病、癌症和前列腺疾病的发病率。此外，坚果中的硒还可以降低人体内坏胆固醇的水平，减少血栓形成的可能性。
21.全麦食品:
全麦食品含有人体所需的各种维生素和微量元素，是人体最佳的粗纤维来源。男女都需要在早餐中加入这种食物。
22.大豆:
大豆异黄酮能有效降低男性患前列腺癌的风险。同时，最近的研究表明，每天食用25g大豆，可以有效控制体内胆固醇水平，降低疾病发病率。
23.樱桃:
男人很少主动防晒。樱桃中的维生素C、β-胡萝卜素和抗氧化成分能有效修复受损的皮肤细胞，使人看起来更年轻、更有活力。
24.韭菜:
韭菜又叫曹杨、懒人菜、长寿韭菜、平菜等。韭菜不仅鲜嫩可口，而且营养丰富。据分析，每500克韭菜含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C 95毫克，胡萝卜素17.5毫克(除菜花外，含量最高)。
韭菜还是一种中药，自古以来就被广泛使用。韭菜籽为兴奋药，具有固精壮阳、补肾、治带下、暖腰膝的作用，适用于阳痿、遗精、多尿等症。将韭菜籽磨成粉，每日早晚用开水送服15g，对治疗阳痿有效。内服韭菜根煎剂，可治盗汗自汗。
亲爱的:
蜂蜜中含有一种类似于人体垂体激素的植物激素，具有激活性腺的作用，蜂蜜中的糖分非常有利于精液的形成。
26.种子内核:
松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生等。有刺激性欲和引起性冲动的作用。
27.蚕蛹:
营养丰富，能滋补肝肾、益精益气、壮阳消痿、涩精止遗。中老年人如果肝肾不足，精气不足，阳痿遗精都可以吃。
28.麦芽油:
麦芽油富含维生素B和E，缺乏维生素E会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少。因此，你应该经常吃含有麦芽油的玉米、小米和全麦面粉。
中文名蕨类植物门
英文名Pteridophyta
中文名凤尾草
Filicopsida，黑帮的英文名。
斜纹夜蛾的中文名
英文名Eufilicales
石竹的中文名
Corradin的名字是石竹科。
它属于中文名Silene(娄菜)
拉丁名Silene。
中文名尼泊尔蝇子草
拉丁名Silene nepalensis Majumdar
植物多枝兰。excroyle) rohrb。；兴安兰；西安蝇子草；种植等级:B. Silene Nepal Majumdar var。唐。
栖息地生境:草甸，高山草甸，高山稀疏植被，灌丛草甸，森林边缘，山谷裂缝，山坡，裂缝，石坡，沼泽。
海拔下限为2150。
海拔上限为5100。
是中国特有的吗？
是否人工引种栽培
克什米尔分布在国外；喜马拉雅地区；尼泊尔；印度西北部
国内分布于甘肃、青海、四川、云南和西藏自治区。