早上喝凉开水会导致身体虚弱的说法靠谱吗？

早上喝凉开水不会导致身体虚弱，这是没有科学依据的。喝凉开水只会让你的精神更充沛，动作更敏捷，精神状态更重要。我们每天喝的开水，你最好是温的，这样才能有效保护肠胃，保持健康，不受任何侵害。