有哪些抗痰湿的药膳？

【原料】海蜇皮100g，芹菜50g，陈皮3g，半夏6g，盐、

糖、香油、醋适量。

【做法】海蜇皮切丝，芹菜洗净，焯水切丝，陈皮半夏水煎液浓缩成30ml。将海蜇皮和芹菜放入盘中，加入汤汁、香油、醋、少许盐和糖，拌匀即可食用。

【功效】健脾疏肝，祛湿化痰。经常食用有利于降低血压。

(2)胡萝卜海蜇粥

【原料】胡萝卜120g，海蜇皮60g，粳米60g，调料适量。

【做法】胡萝卜去皮切片；海蜇皮洗净，切成细条；粳米洗净。将三种材料一起放入锅中，加入适量的水，用文火煮粥，粥做好后用调料调味。早餐、晚餐或甜点。

【功效】化痰散结，开胃健脾。

(3)天麻陈皮饮

【配料】天麻10g，鲜橘皮20g。

【做法】两汤，代茶。

【功效】能祛湿化痰，平肝熄风。适用于痰浊中阻的高血压患者。